[問卦] 減肥中午要吃什麼？
在減肥，晚餐不吃了，
那中午要吃超商三明治、御飯糰還是吃一般的便當？
吃便利商店熱量比較低，不過晚餐不吃的話便當好像比較能撐到明天早上
有沒有減肥中午要吃什麼比較好的八卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.127.159 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
樓下要請我ㄘ什麼
→
洨
推
五樓都去228吃甲洨
→
樓下期待甲甲用什麼塞自己肛門
推
不要吃阿 喝水
→
洨
推
洨
→
不要吃太多碳水就好了
→
地瓜1 茶葉蛋2 高纖無糖豆漿1
推
吃便當，主菜不要炸的就好
推
優質蛋白質 蛋 雞肉 牛奶
→
太餓很容易報復性飲食吃更多
→
先喝兩瓶啤酒壓壓驚
→
中午吃飽，晚餐時間去運動
推
白開水三大碗
→
不知是否有中午不吃或是吃很少的健康飲食
→
方法？
→
在美國，所以中午沒有便利商便可以買。
→
空氣
38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~26
[問卦] 我想減肥，晚餐建議。各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪130元的人森勝利組飲料店秘書長顧問仔。 秘書長是體脂肪45%的肥宅 因為明天要吃吃到飽 所以打算今天減肥一天..........晚上。31
[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：169![[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問](https://i.imgur.com/tqAzceVb.jpg "[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問")
17
[問題] 非減肥代餐推薦?小弟我不喜歡吃東西，覺得吃飯很累又很麻煩，但是不吃東西肚子餓又會影響生活。 目前就是起床(早上或中午)吃一餐，晚餐時間吃一餐。 但是還是覺得有點麻煩，所以在想早上那餐是不是能用代餐代替。 稍微Google了一下，台灣市面上賣的代餐很像都是減肥取向的， 但是我不是要減肥，我反而想要熱量高一點能讓我起床喝一杯直接稱到晚餐時間。11
[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵天氣好冷，然後又一直下雨感覺更冷了 雖然在減肥中 但是好想吃熱量炸彈的食物QQ 如果真的要選一個熱量炸彈吃 要吃炒飯還是拉麵好![[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵](https://i.imgur.com/fUtQBG3b.jpg "[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵")
5
[閒聊] 今天食了高熱量晚餐早餐 蛋餅兩個與醬油 中午 排骨便當55元 晚餐 八方 韭菜水餃10個58元 韭菜鍋貼10個58元 菠菜30 四季3分糖30元 四季無糖30元 今日熱量檢討5
[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?我鵝子啦 每天中午我都會幫他送麥當當腿排分享盒 他今天就被同學笑說 每天中午都吃那麼多 跟一隻熊一樣 哈哈 肥熊!! 然後他就哭著跑回家了![[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?](https://i.imgur.com/rlryNOKb.jpg "[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?")
X
[閒聊] 今晚買了低熱量的皮蛋瘦肉粥今晚為了降低熱量 只買肉粽35元，小皮蛋瘦肉粥45元 請老闆不要加油條，不要加肉鬆 我買的小皮蛋瘦肉粥，只有剩下 皮蛋 瘦肉 粥 吻仔魚 (廢話?) 少了很多熱量 飲料是黑松沙士600ml，糖60g4
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 168X
[問卦] 台女的減肥概念是不是有點糟女同事說去海邊玩要穿泳裝 所以現在開始減肥，中午只吃一塊蛋糕就好 肥宅我聽說三分靠練七分靠吃 似乎要吃原形食物比較好 蛋糕這類精緻食物不適合當減肥的食物
![[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://media.zenfs.com/en/elle.tw/71ec00d31745077d136b321589bd644b "[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
28
[問卦] 早餐店加蛋+15元 業者：含隱形成本...![[問卦] 早餐店加蛋+15元 業者：含隱形成本...](https://i.imgur.com/uyKy9zbb.jpeg "[問卦] 早餐店加蛋+15元 業者：含隱形成本...")
爆
[爆卦] 刺青8+9木柵動物園突破柵欄闖進鬣狗區![[爆卦] 刺青8+9木柵動物園突破柵欄闖進鬣狗區](https://i.imgur.com/Domvwpub.jpeg "[爆卦] 刺青8+9木柵動物園突破柵欄闖進鬣狗區")
X
[問卦] 越底層越會推責任32
[問卦] 早上五點的麥當勞？![[問卦] 早上五點的麥當勞？](https://i.imgur.com/FcX8uYRb.jpeg "[問卦] 早上五點的麥當勞？")
爆
[爆卦] 中國無錫學校發生無差別殺人至少7死21傷![[爆卦] 中國無錫學校發生無差別殺人至少7死21傷](https://i.imgur.com/1FYX34ib.jpeg "[爆卦] 中國無錫學校發生無差別殺人至少7死21傷")
28
[問卦] 蔣友柏真的有散發出貴族氣息嗎？爆
[問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？![[問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？](https://i.imgur.com/rRoaBukb.gif "[問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？")
64
[問卦] 中國大陸殺人犯：沒有人是無辜的！![[問卦] 中國大陸殺人犯：沒有人是無辜的！](https://i.imgur.com/7iAEEZ5b.jpeg "[問卦] 中國大陸殺人犯：沒有人是無辜的！")
85
[問卦] 杜奕瑾揭秘台灣空汙的由來！![[問卦] 杜奕瑾揭秘台灣空汙的由來！](https://i.imgur.com/AoCYCgib.jpeg "[問卦] 杜奕瑾揭秘台灣空汙的由來！")
21
Re: [問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？![Re: [問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？](https://i.imgur.com/3i4nDhxb.jpeg "Re: [問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？")
14
[問卦] PUA到底是怎麼變成現在這用法的26
[問卦] 泰森為什麼要答應跟網紅打啊?23
[問卦] 桃園剛剛跳電？81
[爆卦] 央視：無錫無差別殺人8死17傷![[爆卦] 央視：無錫無差別殺人8死17傷](https://i.imgur.com/umls02Pb.jpg "[爆卦] 央視：無錫無差別殺人8死17傷")
12
[問卦] 想吃鬆餅堡是不是去日本比較快？![[問卦] 想吃鬆餅堡是不是去日本比較快？](https://i.imgur.com/C2P40cYb.jpeg "[問卦] 想吃鬆餅堡是不是去日本比較快？")
20
Re: [問卦] J爸抓綠鬣蜥為什麼被針對？73
[問卦] 最近中國的無差別攻擊怎麼這麼多？![[問卦] 最近中國的無差別攻擊怎麼這麼多？](https://i.imgur.com/bI8AGIob.jpeg "[問卦] 最近中國的無差別攻擊怎麼這麼多？")
27
Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊？![Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊？](https://img.youtube.com/vi/8uk8TxE2ZoM/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊？")
9
[問卦] 日本還會想要台灣這個領土嗎？8
[問卦] 唱衰大巨蛋的都哪些人8
[問卦] 中國學校無差別殺人 微博沒消息？9
[問卦] 其實綠鬣蜥就是打獵吧？8
[問卦] 台梗九號米有人吃過嗎？8
[問卦] 現在去麥當勞排隊可以吃到鬆餅堡嗎8
[問卦] 北韓綁架問題真的都無法解決？6
[問卦] 以後高中棒球決賽可以在大巨蛋嗎6
[問卦] showgirl小模轉行金融業財富自由是怎辦到7
[問卦] 為什麼都要挑江子翠那段捷運砍人？19
[問卦] 德國是怎樣的國家36
Re: [新聞] 俄烏續交戰 澤倫斯基：盡力用外交手段
![[問卦] 越底層越會推責任](https://i.imgur.com/0pzWVNJb.jpeg223.137.227.145 "[問卦] 越底層越會推責任")
![[問卦] 中國學校無差別殺人 微博沒消息？](https://i.imgur.com/leBijM8b.jpeg111.248.242.131 "[問卦] 中國學校無差別殺人 微博沒消息？")
![[問卦] showgirl小模轉行金融業財富自由是怎辦到](https://i.imgur.com/jCVEw7qb.jpg118.171.225.105 "[問卦] showgirl小模轉行金融業財富自由是怎辦到")