[問題] 非減肥代餐推薦?

mg13907/05 16:16Soylant臭到爆 我在美國上課同學喝教授臭到說可以蓋起來嗎

mg13907/05 16:17你的要求一般高蛋打水果加牛奶就夠了吧

jjjj22207/05 16:35會想要代餐的原因是因為不想花時間處理食材..

FarkU07/05 17:24喝增肌粉啊！一份熱量和蛋白質都比雞腿便當高。很多代餐都

FarkU07/05 17:24沒什麼蛋白質，喝的只是飽腹感啥都沒有。

seiyu198907/05 18:02Protein bar

IcePhoenix07/05 19:09尾西即食飯 有很多口味 我自己是爬山的時候才會吃

IcePhoenix07/05 19:11台灣也有一家素食的做乾燥飯 相對便宜

decorum07/05 20:17不想吃就別吃 不必強迫自己吃奇怪的加工食品 一日一餐

decorum07/05 20:18現在也不少人在實做 把三餐預算壓縮成一餐內吃 可以吃得

decorum07/05 20:20很好 又得到間接性斷食對健康的幫助 至於怎麼吃要做功課

p2k07/05 20:51所有的代餐都是加工食品，不要吃那些有的沒的

F7shakeMINI07/05 21:37早餐喝兩份高熱量蛋白粉搭牛奶 晚餐再正常吃?

leafgg07/05 22:33吃東西那麼享受的事也可以不喜歡.....

jjjj22207/06 00:20小弟我也有試過只吃一餐 但是一餐要吃到足夠的熱量有點難

jjjj22207/06 00:22180cm/75kg 有運動習慣 只吃一餐要吃非常多其實很累

jjjj22207/06 00:23醫生也有提醒過叫我不要一餐吃太飽傷膽

sweetduck07/06 01:59安素

shao985007/06 06:34蠻羨慕不喜歡吃東西的人？我無時無刻都在想吃什麼

iliketoeat07/06 06:41樓上+1 吃是每天最期待的事

splong07/06 07:51乳清套燕麥片打成糊

FarkU07/06 07:54吃的乾淨又要吃到充足的營養素，不一定是件愉悅的事。

Sacid07/06 09:11完膳、安素。

butymonkey07/06 11:09我都訂一家叫Nisoro的冷凍餐，要吃時微波或隔水加熱

butymonkey07/06 11:09，他是主打健康餐啦，不過對我來說主要是方便

shigurew07/06 17:42不喜歡吃東西是很痛苦的，不喜歡的東西根本吃不下去，喜

shigurew07/06 17:43歡的東西也不見得能一直吃，出外常常吃到一半沒食慾還要

shigurew07/06 17:43強迫自己吃完，這是一件非常痛苦的事，請不要說羨慕。

u121907/06 19:30安素 這個營養素是可以取代正餐的

u121907/06 19:30口味也多種

share11107/07 08:31蠻酷的 不喜歡吃東西...

jjjj22207/07 11:02謝謝大家的建議 感覺很像可以用安素/倍素+高蛋白飲試看看