[問卦] 手指需要重訓嗎？
乳提啦
本魯妹放暑假中
想說先來無事來練練
結果我發現我單槓機拉不動，手很痛
請問我需要單獨訓練手指嗎？
絕對沒有其他用途！
也沒有被嫌棄！
倒是我有個朋友確實被說手指耐力不行？
但是手指需要什麼耐力？
https://i.imgur.com/By2Y5po.jpeg
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噓
肥宅手嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
→
樓下的肛門需要什麼？
推
樓上的大gg
推
握力需要啊
→
練單槓一直吊著就能練手指了啊
→
手指沒肌肉 只有肌腱 可以練握力
噓
手機滑太多
→
握力啊
→
摳之重訓
→
握力
→
握力是練前臂下面ㄇ
→
那啞鈴幾磅？
推
可以 訓練完後可以拿來開罐子
→
去拉指力板
推
偶爾手指也要動一下
→
抓槓片走路
→
你要去攀岩嗎?
→
我忘了幾磅了，等等來去看我只覺得10下手
推
攀岩
→
他寫一個8 應該是 8磅吧
推
有個球型物體可以捏
推
你的手好粗喔
→
我胖啊
→
攀岩仔都要特別練指力
→
8公斤吧
推
不就攀岩
推
單槓拉不動，先練背吧
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