[問卦] 因為運動手腕受傷可以幹嘛?
因為手腕受傷將近3週沒練習、運動了,只能找其他比較不用到手腕的運動,但似乎所有的運動都要用手,而且生活的各種事務也需要手,很傷腦筋。現在手快好了,但是休3週,真的好久,我感覺像是個廢人一樣。
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Re: [問題] 手腕受傷看到滿滿的即視感..趕快來回文 過來人奉勸你,休息幾個禮拜手腕沒事就是賺 以下血淚歷程提供參考QQ ======事發時間2018年底====== 在精神不好又去練的狀態下21
[心得] 手腕扭傷、TFCC治療 By物理治療師威力大家好,我是物理治療師威力。 最近版上出現幾篇關於手腕扭傷的詢問和版友的心路歷程,希望透過完整整理手腕扭傷的 傷後處理提供給大家一些幫助,如有問題歡迎留言討論。 #手腕扭傷、認識TFCC 三角纖維軟骨複合體(Triangular fibrocartilage complex,TFCC),由韌帶及纖維軟骨![[心得] 手腕扭傷、TFCC治療 By物理治療師威力 [心得] 手腕扭傷、TFCC治療 By物理治療師威力](https://i.imgur.com/EGxTBo7b.jpg)
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[問卦] 手腕韌帶受傷該如何治療(認真如題 運動的時候傷到手腕的韌帶 痛得半死 本來以為會慢慢好。 結果放了一個禮拜還是很痛 跑去看復健科。他給我類似電療的復健14
[問題] 手腕tfcc受傷(手機排版請見諒) 小弟我上個月跌倒手撐到地板,隔天就去看骨科醫生說是軟骨受傷,也有爬文看到大部分 恢復都要3個月到半年以上。 不過目前復健一個月後已經恢復7成以上(日常生活寫字、開門等都沒問題),不過前手 臂旋轉有點緊緊的,也還不敢做重訓和球類運動。![[問題] 手腕tfcc受傷 [問題] 手腕tfcc受傷](https://i.imgur.com/R83b6peb.jpg)
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[問題] 手腕受傷,是否有不使用手腕的取代動作?因為右手腕工作原因導致受傷, 去看醫生說是肌腱發炎, 不管手張開或握東西都會痛, 醫生說這個至少幾個月時間才會好.. 因此這樣, 我能想到的上肢動作, 因為要用到手腕, 都無法使用, 想問問大家, 有沒有在不用到手腕的方式下, 還可以保持一定程度肌力的重訓動作, 雖然有點困難, 但還是想在手腕受傷的情況下, 能保持胸背肩肌肉,不要衰減這麼快,![[問題] 手腕受傷,是否有不使用手腕的取代動作? [問題] 手腕受傷,是否有不使用手腕的取代動作?](https://i.ytimg.com/vi/cqjGjuys9dE/maxresdefault.jpg)
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[問題] tfcc是否開刀的選擇及術後復原狀況本來私下有寄信詢問tfcc討論串中幾個曾開刀過的版友 後來想想不如po上版來,或許能得到更多經驗和意見 也能讓正在為此苦惱考慮是否開刀和需要相關資訊的人能多一點參考 想請問版上tfcc受過傷最後選擇開刀的版友 術前受傷狀況:只有韌帶受傷或三角纖維軟骨也有破裂?8
[問題] 手腕受傷要怎麼治療安安 肥肥我之前手腕受傷 有去看復健科醫生 她是叫我就做手腕運動自己拉一拉就會好了 可是現在還沒好8
[閒聊] LoL選手重量訓練有用嗎這次的亞運有LoL的項目 相比起來 其他運動種類幾乎都會進行重量訓練 不知道LoL 重量訓練有用嗎 好像沒看到Faker Keria Zeus等人在練6
[閒聊] 有人第一次打沙包,手腕就扭到嗎?我有一次參觀運動中心 剛好看到一個懸吊的沙包 我就出拳打打看 本來以為沙包是軟的 打下去沙包應該會晃動之類的 沒想到我一拳下去 我的手腕就扭到了 好幾個禮拜才好3
[問題] 手腕受傷導致肩膀穩定度不好之前在工作的時候不小心右手手腕扭到 後來休養了三個多月沒健身(手腕受傷真的什麼都不能做QQ) 後來感覺恢復的差不多就會健身房開始運動 除了一些對手腕不友善的器材做起來會不舒服其他倒是沒什麼影響 結果前一陣子要臥推的時候發現