[問卦] 館長為啥不減肥、減脂?
館長肌肉量超多
但脂肪感覺也很多
整個很粗
但又不好看
難道他不能減脂
變成像是彭于晏那種身材
這樣才好看
對吧?
卦?
--
http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.216.191 (臺灣)
※ PTT 網址
推
毛毛蟲
ㄏㄜˇㄏㄜˊ
噓
健力的,維持在一定脂肪量一下就夠了
噓
他那樣 是肌肉太大吧 減脂更慘
推
彭于晏帥的是臉ㄅ=.=
噓
整天感覺
推
他現在小隻很多了耶
→
不用吧
→
減脂會掉肌肉
噓
民進党最近很積極歐 館長文又開始洗了
→
※ 編輯: Ommmmmm5566 (114.136.216.191 臺灣), 10/19/2023 09:24:31
減了會變林俊傑
→
有沒有一種可能是他練太粗
推
體脂過低反而不利運動表現
→
沒有常追他,不過他比一開始開影片教健
→
身時小號很多了
→
你要不要先確定你體脂比他低再來嘴
推
很多健身房教練都這樣啊,只練肌肉但不
→
減脂大肚子,整個比例很難看
推
他已經小一號了
噓
你有想像過館長臉+彭宇彥身體的樣子嗎?
推
減脂=忌口,難啦
推
真。練太壯
推
沒脂肪在訓練時反而容易受傷
→
要賣肥膩便當幹嘛減 吃成肥宅再來運動
噓
誰平常沒事減脂的 你不知道減脂很
→
痛苦嗎
噓
他早期減過了 菜雞
噓
他小隻很多了好嘛
噓
要發廢文也先有基本概念好嗎
13
Re: [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎不只跑者臉啦 還有一種是減脂臉 那種通常是 年輕的時候放縱身材 讓脂肪細胞取代膠原蛋白53
[討論] 肉量vs體脂都幾?如題 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇: A:我肌肉量高,減脂一陣子就可以很乾了,不像你增肌增得要死要活,體脂低有什麼用? 高肉量才是我要的。(小弟目測該A巨巨有180/100左右,全身包了一層薄薄的脂肪,肚子 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉)44
[討論] 何立安在本版的風評?隔壁版怪獸何立安吵得蠻多篇的 不曉得何博士在路跑版知名度高不高 他講的大多數都OK,實力也擺在那邊 但就是推銷過頭令人反感,不然就話講一半,只挑對自己有利的方向說 感覺充滿賣課賣書的意圖26
[問題] 關於胸肌跟腹肌的笨問題在健身房運動時看過不少這樣的身材 共同點是 1.都很壯 2.胸肌超大 下胸線條明顯但沒有蝴蝶肌 3.只有1塊腹肌 就算6塊肌也沒有很明顯25
[問題] 健身一定要減脂嗎大家好 前幾天有發文詢問重訓跟有氧的選擇 本來想要直接回文 但這次想問的問題有點不一樣就再發一次文了 每個推文我都有看 真的很謝謝大家 我已經開始上健身房了 附上上次順便量的一些數值9
[問卦] 健身領域是不是很多謊言啊==1.肌肉量上升基代會變高 瘦了不易變胖 實際上 一公斤的肌肉一天只燒12大卡 多10公斤肌肉也就120大卡13
[閒聊] 營養師談減脂失敗的五大原因剛看了營養師談5種減脂失敗原因 發現部分觀念,之前的我也有犯錯過 小整理分享給大家 1、完全不吃澱粉或脂肪7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?安安 本巨巨175/91/11.5% 減肥不一定需要重訓 只要熱量赤字就行 吃得少 或者動得多 或者動得多吃得少 都能幫助你減肥 重訓比起其他方式(有氧/少吃)的最大好處就是幫助你同時增肌減脂 你只要熱量赤字 身體不免就會去找各種可以拿來燒的東西 碳水 脂肪 是7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?: 因為要靠增肌產生的熱量赤字達到減脂目的條件比較嚴格 你一般上班族三餐亂吃睡覺亂睡 就算有了肌肉量不好好吃好好睡也是掉很快 相較減脂只要忌口稍微搭配一些有氧效果很快就出來1
Re: [問題] 增肌減脂求建議能不能同時增肌減脂跟當下狀態有關 例如你看inbody那張圖 如果還是C型 肌肉量非常低 脂肪量非常高 那同時增肌減脂是一件非常非常非常容易的事情
77
[爆卦] 沈伯洋直播: 立法院有權質詢一般人92
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯爆
[爆卦] 青鳥行動設計師: 被利用和背叛+踢出群組88
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯55
[爆卦] 德國右派在歐盟議會選中大獲全勝33
[問卦] 馬的潮州副站長邏輯真的有問題39
[問卦] 如果沒人要當公務員國家是不是就垮了?28
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!22
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!爆
Re: [爆卦] 青鳥行動設計師: 被利用和背叛+踢出群組64
[問卦] 淡水河發現鯊魚 台灣人會怎麼做26
[問卦] 找一個遊戲22
[問卦] 以天然美人來說 日本女生是亞洲最頂嗎?18
[問卦] 青鳥跟太陽花 哪一個比較可撥23
[問卦] 警察要多大才能不鳥檢察官?27
[問卦] 台灣8+9的比例是不是蠻高的?39
Re: [爆卦] 青鳥行動設計師: 被利用和背叛+踢出群組14
[問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?16
[問卦] 越南粽有機會一統台灣南北粽嗎7
[問卦] Nvidia為什麼不在台灣上市,不愛台灣?!17
[地震] 地震15
[問卦] 去義大利要點什麼口味的義大利麵?15
[問卦] 好想就這樣躺著突然就死了15
[問卦] 在中國退休有比較好嗎?13
Re: [問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?12
Re: [爆卦] 沈伯洋: 質詢的時間上台就是被質詢10
[問卦] 中職現在找韓國啦啦隊是在比醜的?5
[問卦] 台酒泡麵為什麼不換面體11
[問卦] 青鳥運動是賺錢嗎?10
[爆卦] 法網冠軍 阿爾卡拉斯