[問卦] 館長為啥不減肥、減脂?
館長肌肉量超多
但脂肪感覺也很多
整個很粗
但又不好看
難道他不能減脂
變成像是彭于晏那種身材
這樣才好看
對吧?
卦?
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http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.216.191 (臺灣)
※ PTT 網址
推
毛毛蟲
ㄏㄜˇㄏㄜˊ
噓
健力的,維持在一定脂肪量一下就夠了
噓
他那樣 是肌肉太大吧 減脂更慘
推
彭于晏帥的是臉ㄅ=.=
噓
整天感覺
推
他現在小隻很多了耶
→
不用吧
→
減脂會掉肌肉
噓
民進党最近很積極歐 館長文又開始洗了
→
※ 編輯: Ommmmmm5566 (114.136.216.191 臺灣), 10/19/2023 09:24:31
減了會變林俊傑
→
有沒有一種可能是他練太粗
推
體脂過低反而不利運動表現
→
沒有常追他,不過他比一開始開影片教健
→
身時小號很多了
→
你要不要先確定你體脂比他低再來嘴
推
很多健身房教練都這樣啊,只練肌肉但不
→
減脂大肚子,整個比例很難看
推
他已經小一號了
噓
你有想像過館長臉+彭宇彥身體的樣子嗎?
推
減脂=忌口,難啦
推
真。練太壯
推
沒脂肪在訓練時反而容易受傷
→
要賣肥膩便當幹嘛減 吃成肥宅再來運動
噓
誰平常沒事減脂的 你不知道減脂很
→
痛苦嗎
噓
他早期減過了 菜雞
噓
他小隻很多了好嘛
噓
要發廢文也先有基本概念好嗎
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Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?: 因為要靠增肌產生的熱量赤字達到減脂目的條件比較嚴格 你一般上班族三餐亂吃睡覺亂睡 就算有了肌肉量不好好吃好好睡也是掉很快 相較減脂只要忌口稍微搭配一些有氧效果很快就出來1
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