[問卦] 李小龍這身材 PR有90嗎 o'_';o
肥宅大啊豪R o'_';o
偶盆有船賴給偶
說看到李小龍以前訓練的一些菜單
深蹲3組43公斤10次
啞鈴法式推舉 1 4組 29公斤 6次
上斜彎舉 4組 15k 6次
啞鈴法式推舉 2 4組 29公斤 6次
集中彎舉 4組 15k 6次
伏地挺身3組31公斤10次
雙手彎舉3組31公斤8次
三頭肌伸展3組1kg 8次
三角肌啞鈴旋轉4組7kg無限
反向手彎舉 4組 29公斤 6次
前臂4套29kg無限
前臂2 4套4kg無限
腹肌 5 組 自重 12 次
小腿5組體重20倍
問一下八卦健身宅
這數據放在現在會不會算很普通? o'_';o
目測來講這身材好像也沒很巨吼
PR因該也還有85吧?
有八卦嗎 o'_';o
https://i.imgur.com/skSZifx.jpeg
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我浪費了20多年的青春才發現電子樂,現在要用音速將我的青春追回。
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擺在現在健身房是沒人會注意的
肌肉量太低了
身高太矮 半殘
這還不是他巔峰型態
他還沒有變超級賽亞人
李小龍是拍電影的 實戰根本不強 別傻了
右邊那張是什麼鬼
重點是他爆發力超強,不是死肌肉
我沒怎麼練胸肌都比他厚
李小龍有被他師父說過他身體不適合練武
啊,硬練只是留下痼疾縮短壽命啊
這樣你就知道他身體素質本來不是頂標的
番號啦
fc2 4580588 o'_';o
呵呵瘦皮猴
很帥氣的肌肉
超帥!
馬上風
胸特別強 其他其實還好而已 以常健
身的人應該70-75而已
對手都站著讓他爆發被打
貼奶圖不附番號,欠噓
圖王我要看的不是這個
腿跟拳有夠快,光看外表看不出來
窩菌你去重訓區都屌打
他那個背肌張開跟飛鼠一樣,其實強度超
大的
看訓練量沒有很多重量也不重,他的體重來
說應該是一個大概練了1-3年的愛好者這樣
。
跟我現在差不多 感覺體脂還比我高些
我少讀書 你TM鼻要騙我
拍功夫片出名
鈴木一郎也不重訓呀,他說"均衡"比較重要
大多人都迷戀大GG練成比重失衡的畸形
運動表現只能說跟坐輪椅差不多
一樣小體重 你看井上尚彌的肌肉照更恐怖
他不是一般的重訓而已
所以一朗只能打鳥安 而大谷能5050
99
看起來就是精壯型的,本身骨架也不大
人家練爆發力的 不是力量
在當時年代他的拳腿速度都是頂尖的
弱雞一個
飛鼠是因為連接點比較好 看起來寬 實
際按照這張去看有夠普
拳擊手也不用很巨啊
幹架pr100但這身材去比大專盃健美
賽連分組前6都沒有
不堆重量 就變精實 沒辦法變巨巨
菜單假的吧
別拿井上亂比,李又沒實際打過比賽
粉絲不是都說李的吋勁一拳500磅超越泰森
他拳腿速度用電影的看也輸一般選手
這是功能性訓練,人家是武打明星
沒運動的弱雞都拿精壯安慰自己
均衡 精壯 不要虛肌肉
實際上自己不出門
腿那麼快 被踢爛
他是武打明星 這為了敏捷好看而練的
人家兩指伏地挺身,健身弱雞?蛤?
痾...李小龍那個體重還能有飛鼠背肌,
就PR99了...更別說那個時代就是啞鈴槓
鈴徒手,不像現代很多練法
我記得猛龍過江他的體型蠻猛的,體脂超低
怎麼這麼厲害看推文就知道別人不出門
是不是每天都在門口跟蹤人家
健身弱雞來了
第一張沒怎麼練 但後來練到走火入魔
沒怎麼睡覺 加上聽說用藥
你貼的那張是他剛開始練的時候的身材
看過練得最好看的是300壯士 臉也性格
不過看他和人打架就屁孩樣 射手座
千代富士辣樣有90
聽說特色是背部那兩扇很大片
現在很多都是準備飛昇類固醇星球的
你那邊還來得及
不是死肌肉都出來了 哈哈哈哈
那個背肌練得有點不成比例
那個番號.....可惡沒有閃
爆發強?垂直跳多少?
三分練七分吃剩下九十分靠科技
帥
演電影的而已
圖王地獄番號
看那背肌 超猛
他是蝙蝠俠
張飛打王菲,比這個的意義?
驗屍他的人在課堂向學生說過,他找不到李
的一項器官:脂肪
6樓 你錯了
11
這張照片算是他體脂高的 他身高170 尖峰時期體重60公斤(拍電影與劇照) 看那個肌肉線條 體脂絕對是在8%以下 但是即使如此 他的FFMI大概才20 就肌肉量而言 大概是PR50的成年男性的水準 只是一般成年男性體脂沒他低1
李小龍的偉大之處是第一個提出MMA 構想的人吧 不是他身材多好 或是多能打 在以前 提出個新概念可能是會被弄死的 洗手之父被關進精神病院毒打致死 李小龍直接被譽為MMA之父3
其他的我不清楚沒做過 但是第一個深蹲43公斤10次三組? 以前被‘騙’去體驗教練課 就左右手各抓20公斤20次三組了 這還是沒在運動的我忽然被叫去做的情況
可以被道家看上並做成殭屍, 還可以變道潤的持有靈, 光是可以整天跟道潤混在一起這pr值就99了吧!
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