[問卦] 第一次踏入健身房有什麼要注意的嗎？
家裡附近不適合運動，
想找個地方跑跑步，
簡單練練身體，
不想被推課，
跟一些有的沒的，
但總感覺踏進去就要簽約被盧小上課，
會不會是我想太多？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.34.20 (臺灣)
※ PTT 網址
推
月工
→
一定會被推銷
→
可拆的蓮蓬頭會流出咖啡
推
推銷一輪發現你不買課就懶得理你了
推
你想太多 我沒被推銷過 教練說是看那些動
→
作奇怪的人怕他受傷才會去搭訕推課
推
在蒸氣室可以用腳碰別人的腳嘗試
→
別幻想有奶妹
→
小心教練的推銷話術 很噁心 弄到我後來
→
自行車步道隨你跑
→
去健身 看到推銷員都不爽 提前解約
→
注意汗臭味跟出力呻吟聲會讓人很不舒服
噓
別人看著你的時候 你也要看著他
→
屁股洗乾淨一點
推
潤滑der記得帶
推
臭臉拒絕即可。
→
還有，肌肉沙灘版去看看。有的健身房品牌還
→
是三思一點好。
→
保護皮炎
94
[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩家裡長輩近年來體力漸漸變差， 平時雖然也有在散步， 但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。 想請教大家有沒有什麼推薦的運動， 就算要付費上課也可以，![[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩](https://img.youtube.com/vi/zIJhEIyO12s/mqdefault.jpg "[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩")
46
[問卦] 去健身房只跑跑步機會很浪費嗎？因為家裡跑步機被我跑壞 已經是第二次壞掉沒保固也不想修了 加上最近天氣熱想去健身房吹冷氣跑 每次熱身-主課-緩和 至少都一小時以上 跑完還能在瑜珈區收操 甚至洗澡29
[問題] 一個禮拜去2次健身房夠不夠我現在待業中 有去健身房續會籍 我是在自己附近的健身房 是在徐匯中學站樓上的健身房 我大概一個禮拜去2次38
[懷孕] 三級警戒中孕婦運動大家好，我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦 本身很喜歡運動，懷孕前一直有在重訓＋運動 頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣， 自從發現懷孕後，因為婦產科醫師的建議而暫停重訓，所以就沒有再上健身房了 隨後疫情日趨嚴峻，健身房也在三級警戒下關閉了16
[玩樂] 巨蛋站8+1間健身房體驗心得分享分享的是高雄巨蛋站附近走路能到的8+1間健身房 完全零經驗所以鎖定教練課為踏入健身房的開始 可以給想過要上健身房但都只有想過跟路過 或者沒有運動習慣但常常腰痠背痛 或者已經運動一段時間沒有試過教練課![[玩樂] 巨蛋站8+1間健身房體驗心得分享](https://www.worldgymtaiwan.com/files/logo.png "[玩樂] 巨蛋站8+1間健身房體驗心得分享")
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Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？其實我不太懂 怎麼台灣網路上蠻多人對於 去「健身房」或是「重訓」很反感，好像去健身房都是盤子，做重訓就是猩猩 對岸還有個花小龍，就在公園練的那種，也是號稱自己練活肌肉 還有圖文粉專畫圖說工地工人的肌肉比健身房練的好看，好像都沒去工地看那些肚子大到比![Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？](https://i.imgur.com/QbyTnmWb.jpg "Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？")
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[問卦] 第一次去萵苣要準備些什麼呀?大家午安 想問一下 肥宅我最近想去健身房練練身體 所以找認識的朋友辦了萵苣會員打算體驗七天而已 今天準備踏進去跑跑跑步機 推一下胸 拉一下背9
[問卦] 第一次去健身房要注意什麼？如題 第一次去健身房 打算去玩跑步機 運動一下 不然外面好熱![[問卦] 第一次去健身房要注意什麼？](https://i.imgur.com/dV3c34Qb.jpg "[問卦] 第一次去健身房要注意什麼？")
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Re: [問卦] 你們會禁止女友去健身房請男教練嗎?: : 對! : : 聽說有健身教練會跟女學生打炮 :3
Re: [問卦] 健身房被推銷的都哪種人分享一個 本肥一開始是只買會籍而已 (跑跑步、玩玩器材，砝碼大概都只放3、4個) 大概去第5次，一個蠻可愛的小隻馬女教練(25y)主動過來教我動作 然後教完帶我去量 IN BODY (身體組成) 然後宣揚有氧無用論
![[懷孕] 三級警戒中孕婦運動](https://yt3.ggpht.com/ytc/AMLnZu9YSjezSbBFVkBgIWDKpV6I_vZgnCA4uwSu4-oj_Q=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[懷孕] 三級警戒中孕婦運動")
![Re: [問卦] 健身房被推銷的都哪種人](https://i.imgur.com/Vrkv3ONb.jpg185.189.160.193 "Re: [問卦] 健身房被推銷的都哪種人")
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