[問卦] 如何改掉吃宵夜習慣?
如題啦
肥宅紅字太多
最近想要把吃宵夜習慣改了
但餓就睡不著
手機拿起時就是想找有啥東西可以吃
請廣大鄉民885
https://i.imgur.com/1jj0NUX.jpeg
https://i.imgur.com/yRe3uLB.jpeg
https://i.imgur.com/Gg1rZyY.jpeg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.42.178 (臺灣)
※ PTT 網址
推
早睡不起
推
把錢給我
噓
不要睡就是早餐ㄌ
→
越晚吃死越快
噓
灌半隻威士忌下去就不會想ㄘ了
推
喝水/豆漿/牛奶消除飢餓感
→
催眠自己這不是宵夜 是第二次晚餐
推
和哈比人一樣一天吃七餐
→
一天吃六餐
推
我也是 也未必餓但就是想吃點什麼
29
Re: [問卦] 內臟脂肪到底怎麼減我是成功減掉內臟脂肪的例子 腰圍從36寸到現在30寸 其實現在各種節食方法基本上都是源自一個原則 那就是感覺肚子餓再入睡 這個原則上建立了很多網紅理論 什麼168 什麼一天一餐 老實說不用那麼辛苦 反正你知道自己晚上幾點睡嘛30
[討論] 有人吃能量棒/膠止餓的嗎我平常食量很大 晚餐都吃700大卡左右 想要減成400大卡 等餓的時候再吃一些零嘴 想了很多方案 像是海苔、毛豆等 後來想到爬山、跑步用的行動糧好像很好用 像是能量膠、能量棒![[討論] 有人吃能量棒/膠止餓的嗎 [討論] 有人吃能量棒/膠止餓的嗎](https://i.imgur.com/w6pEaJgb.jpg)
11
[問卦] 已經習慣每天吃宵夜怎麼辦?安安 最近因為半夜常跑出去又看劇 導致我這段時間都醒著 連吃了幾天的宵夜 結果現在發現凌晨1~2點不吃東西 竟然開始餓了…![[問卦] 已經習慣每天吃宵夜怎麼辦? [問卦] 已經習慣每天吃宵夜怎麼辦?](https://i.imgur.com/JwubJ8eb.jpg)
6
[問卦] 現在起一年不吃宵夜會怎樣?肥宅剛剛吃鹹酥雞的時候 突然想到 自己從大學到出社會後 一個禮拜幾乎五天都有宵夜 剩下兩天烙賽所以沒吃3
[問卦] 幾歲戒掉吃宵夜的習慣?安 各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪137元的人森勝利組騎空兵團長,飲料店秘書長顧問仔。 祕書長胃有點不舒服,應該是昨天12點多忍不住出去買鹹酥雞惹的禍… 已經到了沒辦法吃宵夜的年紀了嗎?X
[問卦] 半夜肚子餓怎麼辦欸欸 本肥宅現在有點餓 但快到睡覺時間了 好像不太應該吃宵夜 那X
[問卦] 欸,吃宵夜了沒?肥宅我睡不著啦 突然被餓醒 想說滑個ptt或fb好了 Ptt和fb都只剩桌球林的廢文= =… 所以
[問卦] 宵夜要吃甚麼的八卦?小弟現在肚子有一點餓 有沒有大大可以推薦我宵夜應該要吃甚麼才好? 你各位都有吃宵夜的習慣嗎? 有沒有宵夜到底應該要吃甚麼的八卦? --
[問卦] 據傳 吃宵夜最容易胖?如題 肥肥我就是其中之一 但是和運動習慣也有差 也有認識的 常常宵夜啤酒配小菜X
[討論] 女孩們有習慣吃宵夜嗎?嚕嚕我很好奇啊 女孩們有沒有吃宵夜的習慣 嚕嚕我是男森我超愛吃宵夜的 都吃泡麵+鹽酥雞 嘻嘻反正我都吃不胖