Re: [問卦] 我剛吃完藥 但還是很焦慮怎麼辦
真的假的?
話說,夏天進入秋天,憂鬱症會變多沒錯
年輕時沒有,年紀大後感覺明顯
吃某些東西有用,一但有用我就馬上 google
會發現這些東西果然有抗憂鬱作用,不是'我感覺'而已
而是公認有用而我也能客觀感覺有效
比如生的香蕉
家裡的香蕉太多,我就跟老媽說不必等它熟,直接從樹上摘下煮湯
果然超級好吃,可以取代菱角,芋頭,做各種料理;缺點就是易胖
不會感覺死甜但是熱量還是那麼多
突然我感覺心情很好,馬上去查,果然這些都抗憂鬱
身心症的互動範圍很廣,而不是'心病要用心藥醫'而已
我後來試到,聲音,溫度等等通通有用
所以比如颱風來時的風切聲會讓我心情很不好,我就會溜到樓下
因為樓下的聲音不同
溫度則是要保暖
為了怕冷,所以我反而洗冷水澡以求適應
想不到也是心情大好,馬上去查又證明洗冷水澡抗憂鬱
因此我剛修熱水器那年,只洗了一週熱水
(本來可以不洗不裝的,我哥說有空來裝,我就馬上裝了;不裝就怕臨時怕冷來不及救)但只要洗冷水就可以獲得許多自由
包括出去玩時,爬文看到民宿有負評說不供應熱水
但這在我根本沒差,我已經適應了
還有一個我覺得會有用的應該是香味,但這方面我很失敗
弄壞好幾個擴香設備(精油本身是溶劑,會融解塑膠;若同時加熱,有時會有塑膠臭味)因為那都要不少錢,花不下去了
至於黃色網站那當然也有用
主要就是浪漫的氣息而不見得是硬幹
難怪初戀女友跟我說女生也會看A片,只是看的類型不一樣
這幾年來細細體會那句話,其實很妙。。。
因此A片的劇情片其實沒什麼不好;或者說三級片。。。(有陣子香港很流行)
氣氛上來後可以緩解不少狀況
關於聲音,當然也包含歌曲
我在臉書搜集很多自己喜歡的音樂連結
各別適合在不同天氣,不同心情聽
能有效果的音樂就得抄錄下來
不然臨時找不到
總之大概就是對自己要多點了解,平時就要有準備
就像抓一堆 A片放在 D槽裡看一樣,低潮時看 D槽
--
https://www.youtube.com/watch?v=Y4aadT8uPAY
輕快的節奏
https://www.youtube.com/watch?v=tr8UEigi_3k
這首歌,把燈光調暗,或者點蠟燭,溫一壼酒不錯
https://www.youtube.com/watch?v=xo1S1hMialQ
其實,人要懂得享受孤獨
https://www.youtube.com/watch?v=zjHfUBU_IPs
有時,沒得著的更美;美在期待
※ 編輯: HuangJC (116.241.233.114 臺灣), 10/05/2023 04:23:50閱
色情片是低級娛樂,少看為妙
運動才是真理
不就是不愛運動嘛 XDDD 養隻倉鼠,他跑得多很多
※ 編輯: HuangJC (116.241.233.114 臺灣), 10/05/2023 07:36:3177
[閒聊] 有人跟我一樣夜晚睡前都憂鬱發作嗎?如題 我是常常夜晚po文很窮 家破 父母沒錢的文章的那位啦 雖然造成大家困擾很抱歉 可是我本身憂鬱症。 在早上陽光充足的時候不明顯。像個正常人上班工作27
[問題] 有推薦處理熱水忽冷忽熱的店家嗎?小弟家裡的熱水是用傳統瓦斯桶的 一直以來的問題就是 洗澡的時候沒辦法固定在一個舒適的溫度洗到最後 淋浴的方式 水龍頭會先轉到最左邊16
[問卦] 發燒應該洗熱水還是冷水澡?欸欸 小弟我打完AZ到現在過了36小時 現在還在38-39之間徘徊啦 那麼應該洗什麼樣的澡比較好呢? 熱水感覺會舒服點12
[難過] 洗冷水澡真的有比較好嗎?習慣了洗熱水澡 剛看到有文章說其實洗冷水澡好處比較多 可是我都洗了30多年的熱水 突然洗冷水不會感冒嗎? 真的很難過9
Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?因為很多人沒搞懂兩者的分別,憂鬱"症",症這個字就表示他是病 憂鬱是一種單純的心理狀態,憂鬱症則是非自願的生病狀態 舉例來說像身體體溫上升的情況 站在太陽底下、洗熱水澡、喝熱湯之類的情況都會讓身體變熱 在陰涼的地方過一陣子就回復了,這是正常的3
Re: [問卦] 男生需要買私密處專用清潔乳嗎男生跟女生一樣,都可以買專用的私密處沐浴乳 以下沒業配,去藥妝店或網路找自己可負擔的牌子就好 因為現在胖一圈,胯下比較會摩擦 而且我上班也和一般鄉民一樣都是久坐, 回家脫光洗澡前蹲馬桶,那個雞味實在難聞1
[問卦] 下雨天聽什麼歌才不會憂鬱是這樣的北部也下雨了 現在心情真的差到一個極致 有沒有聽什麼歌比較好的八卦 不要倒退嚕或是我難過 認真分享一些有用的歌曲3
Re: [問卦] 夏天洗冷水澡還是熱水澡爽?先熱再冷! 我以前有段時間也是聽說洗冷水澡可以增強免疫力及心肺功能什麼的, 快來一場冷水澡,狠狠從頭沖到腳~ 但是!像窩們這種油膩膩的肥宅,不用熱水來洗淨油漬的身軀,感覺就不夠清爽啊! 所以,先熱水再冷水,才是消暑清爽的正解!1
[問卦] 觀想對於健康有用嗎?早上上廁所時覺得睪丸沉甸甸的 老二也一跳一跳地硬起來 感覺是個精力充沛的一早 就想說 是不是該來點刺激的冷水澡 先用溫水把睡覺時流的一點點殘汗洗乾淨後 漸漸把熱水全關了只剩冰冷的水 一開始身體X
Re: [閒聊] 這種天氣還有人洗溫熱水!?據我了解.......。 有句諺語說: 夏天洗澡,要洗熱水,不洗熱水洗不乾淨 冬天洗澡,要洗冷水,不洗冷水洗不乾淨 洗澡一般都接近體溫是最適當,但是如果夏天洗冷水, 冬天自然而然是洗冰水,
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