[問卦] 下週一收假就不能熬夜了怎辦

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 疫情關係都居家上班 幾乎整天就是待在家 然後弄完公事後 剩下時間就是追劇+滑手機 結果常常 不知不覺就看到半夜 才發現很晚該睡覺了…. 可能就是熬夜+一直接觸3c (白天電腦 晚上手機)

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哈囉我想請問在台灣遠距上課的同學們～大家的作息是怎麼樣呢？ 我有朋友是刻意選凌晨三四五點（忘記準確時間）的課，平常晚上會早點睡，凌晨爬起來 上課。不過有時候還是會遇到小組討論之類的，必須在半夜進行，所以他後來好像不太喜 歡這樣的作息，就出國去當地了～ 我目前只有二四有課，時間是台灣的凌晨一點到五點半，在想到底是要二四熬夜晚點睡，

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現在想睡覺了 昨天的經驗大概3.4點會自動起床 這樣算早睡早起，沒有熬夜嗎？ 因為忘記誰說的，熬夜會致癌 那晚上8點睡，凌晨3.4點起床，應該不算熬夜吧

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我是覺得有“規律”才是重點 又不是輪三班，身體要一直適應 有些人，尤其是老人都覺得晚上一定要睡覺，不然身體會壞光 我就問他們，大夜班，做市場的都死光了嗎？ 熬夜應該是指睡眠時間不夠

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欸我阿肥啦 昨天工作在趕進度 幸好我今天請假在家廢 連放四天嘻嘻 我大概用工作到半夜兩點吧 然後耍廢到四點才睡覺

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明天北北基桃人還是要上班 大家都知道晚睡早起對身體不好 對我們這種明天根本不知道要幹嘛的人來說 敖個夜睡到明天下午也沒差 但白天要上班的北北基桃人熬夜到現在大概也只能睡個六小時

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安安 我玩到禮拜五啦 下週一就要回去上班了 你各位放到剛剛已經正式過完了 還不睡覺嗎 明天八點上班 準時公司見喔 你各位收心了嗎

各位晚安呀 快樂的時光總是過得特別快 吃完晚飯發現明天就是年假最後一天了 好傷心喔 這幾天每天都日夜顛倒超開心