PTT評價

[問卦] 明明有睡意卻睡不著?

看板Gossiping標題[問卦] 明明有睡意卻睡不著?作者
denny41606
(ㄨㄏㄈㄧ)
時間推噓 2 推:6 噓:4 →:9

如題,昨天明明很睏很累卻睡不著
翻來覆去怎麼睡怎麼放慢呼吸、全身不動感受血管收縮、放空、看眼皮下的光暈...全部都沒用
冷氣開冷一點也沒用
結果到3:30才睡著,七點半又要起床通勤= =

總覺得網路上的睡覺技巧都是「你剛好睡得著」的時候很有用,睡不著就是睡不著啊

各位八卦老前輩有沒有一些招式可以教我
要怎麼正常睡覺讓我有精神上班呢?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.154.247 (臺灣)
PTT 網址

chao0210 08/07 19:46尻一下

felixden 08/07 19:46滾去甲板

higameboy 08/07 19:46現在飲料兩件打折 多買多喝

ch333 08/07 19:46喝杯牛奶 肚子有點東西比較容易睡

k385476916 08/07 19:46塔位買了沒

renna038766 08/07 19:47找8+9揍你到昏迷

a3221715 08/07 19:47行將就木

gamesame7711 08/07 19:47沖個澡 喝點熱牛奶

whitenoise 08/07 19:50憂鬱症,不用謝了

citicubes 08/07 19:51你是不是睡前有喝 Red Bull?

SEVENxELEVEN 08/07 19:52去找念頭的源頭

enthpzd 08/07 19:53過勞吧

milk250 08/07 19:54滑手機 找網路歷史或地理電子講義認真看

milk250 08/07 19:54一看

gunfighter 08/07 19:55短時間攝入大量碳水 造成血糖飆升

gunfighter 08/07 19:55就會睏了A.K.A.暈碳 副作用很容易胖

www8787 08/07 19:56安眠藥

kai2573 08/07 20:01上班再睡

phxcon 08/08 08:22壓力太大,再不注意會變憂鬱症