[問卦] 不吃藥就睡不著怎麼辦
不吃藥就睡不著怎麼辦
有人可能會說
那就不要睡就好
但是停藥第一天
無法進入深度睡眠
上班 會很累氣色很差
下班後馬上去睡 停藥第二天
雖然有睡 但是還是無法睡的深
隔天
起床上班超級恍神
感覺好像兩天沒睡覺
就連騎車就會很危險
眼睛會不想張開
連滑手機都會覺得痛苦
但還是睡不著
只好回去拿藥了
因為萬一騎車出車禍就慘了
有沒有該怎麼辦的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.222.49 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
就吃藥啊
→
五樓都去新公園當手天使 尻到睡
推
去身心科
噓
72小時別睡不就好了
推
去問台大IU
→
換工作
推
1運動到很累 2白天睡不超過1小時
噓
安眠藥吃太多小心失智
→
最好用其他替代助眠方法
→
運動紓解壓力 冥想放空身心 睡覺不要想東
→
想西 我也失眠過一段時間 沒次都是兩三天
→
沒睡身體不行才睡得下去 後來靠運動才慢
→
慢改善
推
運動 熱牛奶
65
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[問卦] 不吃安眠藥就睡不著怎麼辦不吃安眠藥就睡不著怎麼辦 最近大腦變的害怕學習 我猜可能是安眠藥害的 於是我昨天就停止吃安眠藥 結果竟然到05：00還睡不著X
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