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[問卦] 年紀越長 需要的熱量越少 ?

看板Gossiping標題[問卦] 年紀越長 需要的熱量越少 ?作者
cosmite
(焼き団子)
時間推噓 X 推:1 噓:3 →:4

20幾歲的時候適合到吃到飽餐廳

因為食量大 划算

30幾歲的時候 發現去不了吃到飽餐廳了

因為吃沒多少就飽了


現在快邁入40歲 發現只是吃正常食量 也容易胖

明明基礎代謝率還有1500多 也沒有特別低

脂肪卻都慢慢囤積起來了

也需要加強運動 或者 三餐之外 就盡量少吃了


年紀越長 需要的熱量越少 ?

有卦嗎

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※ PTT 留言評論
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ansfan 01/10 13:49五樓會龜息大法

Roooz 01/10 13:49是你代謝變差 所以攝取的量也變少

Roooz 01/10 13:50基代沒超過兩千的就別說自己運動

OrcDaGG 01/10 13:56以男森來說 1500算少了

frommr 01/10 13:56看看尼特羅會長

shinewind 01/10 15:431500不運動超容易超過吧

shinewind 01/10 15:43一個炸的便當就要1000卡,你一天隨便吃

shinewind 01/10 15:43也破,本來就要克制