[問卦] 麥片+牛奶500cc 當早餐營養夠嗎？
排早餐店花時間好多
要停車、排隊、點餐、等
而且早餐蛋餅漢堡之類的大多很油
因此想如果麥片+牛奶這樣營養均衡嗎？
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噓
肥宅手嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
推
羨慕 我有乳糖不耐 喝奶必拉
→
你吃得飽就好了 其他的也沒均衡
→
我都吃豬滿蛋 很滿足
推
糖份太多
推
高碳高糖 建議你不要這樣吃
推
一口氣改飲食習慣 飽足感不夠倒太多吃過量
→
要以營養來說這種麥片是吃好吃不是吃營養
→
血糖爆炸的更要小心這種吃法
推
至少比漢堡或蛋餅之類的還健康，麥片最
→
好選純麥片比較好
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吃過類似的 不夠飽 當點心而已
→
國外這樣吃快餓死，後來早餐都吃熱狗
→
加蛋
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牛奶500cc才15g蛋白質、25g碳水、18.5g
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脂肪，不夠
→
收到 等等來買個純燕麥
推
這種含糖的 不大好
推
這種加工麥片熱量也很高
推
燕麥片比較健康 我是都加五穀粉一起不然
→
沒味道
→
我這樣吃會拉QQ
推
麥片營養太單調了，建議貓狗飼料
→
我現在只有大豆蛋白
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[問卦] 為什麼沒有早餐吃到飽？哥爾D羅傑說過 一日之計在於晨 一天從早餐開始 為什麼沒有早餐吃到飽 讓人一早就吃飽 活力滿滿![[問卦] 為什麼沒有早餐吃到飽？](https://i.ytimg.com/vi/bZFuwQP2wOE/sddefault.jpg "[問卦] 為什麼沒有早餐吃到飽？")
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[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？簡單版的原味大燕麥片 兒童版巧克力球球 即溶三合一麥片(多種口味) 好市多日本麥片 以前吃麥片當早餐 都覺得吃不飽耶![[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？](https://i.imgur.com/196c1NJb.png "[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？")
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[問卦] 美國人早餐還是吃麥片牛奶 居多嗎?我記得 之前美國人早餐都是吃 麥片牛奶 然後那個麥片超級無敵甜，除了麥片牛奶 有些好像會有熱狗 蛋 咖啡 就這樣而已 他們這樣吃不會無聊嗎? 有沒有八卦![[問卦] 美國人早餐還是吃麥片牛奶 居多嗎?](https://img.youtube.com/vi/e6UFJM5sPjU/mqdefault.jpg "[問卦] 美國人早餐還是吃麥片牛奶 居多嗎?")
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[問卦] 蛋餅 是不是世界上最好吃的早餐 還有更好吃的早餐嗎?例如外國米其林主廚 能煮出比蛋餅還好吃的早餐 還是說他們吃到蛋餅 就會覺得以前都白學了一樣?不過我看 好像都只是吃麵包喝牛奶 還是牛奶泡麥片而已 感覺就沒什麼味道 所以台灣與其推廣滷肉飯 還不如推出台灣早餐文化比較有用 --![[問卦] 蛋餅 是不是世界上最好吃的早餐 還有更好](https://i.imgur.com/efVIVrYb.jpg "[問卦] 蛋餅 是不是世界上最好吃的早餐 還有更好")
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Re: [問題] 晚上八點後想吃健康要吃啥?我個人是推薦麥片+牛奶/豆奶/豆漿 1.麥片，看是超市就有賣的桂格，還是美式賣場中的國外品牌， 單價約落在8公克1塊錢上下 2.牛奶2千CC約150塊上下，豆奶/豆漿就便宜許多，同容量約57塊左右 3.也可以加顆布丁或者美式早餐碎片佐味4
[閒聊] 三餐吃只麥片 會營養不均衡嗎?我們知道麥片營養豐富 富含蛋白質 纖維素和維生素 那只靠牛奶配麥片吃三餐 營養會不良嗎? 發現這樣吃很省錢~~~ -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：3
[疑問] 早餐如何健康吃之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些 但看了一下營養師的介紹 好像早餐店的餐點都滿油的，不是很健康 想說改買麥片來吃，不過好像也有人說麥片其實不營養?! 現在不知道早餐要怎麼健康吃得好X
[問卦] 早餐吃甜的還鹹的剛剛吃了麥當勞早餐覺得好開心 發現早餐還是要吃鹹的才對味 但其實早餐店的花生厚片那些東西也不錯 但就覺得這種甜的早餐在早餐吃比較容易覺得膩 不過牛奶麥片這種東西我又可以接受![[問卦] 早餐吃甜的還鹹的](https://i.imgur.com/3EQzG78b.jpeg "[問卦] 早餐吃甜的還鹹的")
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[問卦] 最營養均衡的麥片是哪一個？RT 17號才發薪水 現在正是最窮的時候 我每天吃麥片度日 但被家人哭夭說營養不均衡1
Re: [問卦] 為啥美國人早餐只吃麥片?他們麥片 很多都超甜的...跟台灣的差很多 不過說真的，跟台灣早餐比，他們早餐真的蠻簡單的 麥片牛奶 培根蛋 沒了... 而且培根蛋好像不是每天都有，因為要弄還是有點麻煩 撇開那個超甜的問題，如果是一般甜度，他們這樣吃比我們吃 蛋餅 蔥油餅還健康 至於其他熱量來源又是另一個問題了
爆
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