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[問卦] 午覺睡或不睡，哪個好？

haiduc 發表於 2024/10/25 下午1:54:48
看板Gossiping標題[問卦] 午覺睡或不睡，哪個好？作者
haiduc
 (小火柴)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:6

午覺睡或不睡哪個好？

關於這一點在醫院系統或醫療系統也有不同的說法

有人說要午睡

忙了一個上午中午睡一下或休息一下

可以應付下午的工作、上學或活動

中午小睡片刻也可以讓午睡者恢復精神

有人說不要午睡

忙了一天 中午不要睡覺 不然晚上比較容易睡不著

等到晚上再睡飽 一夜好眠就可以了

也有比較專業等級的人士認為根據研究不要午睡是比較好

或者有人認為中午也睡覺會睡太多

大家有沒有午睡好不好的相關八卦？因人而異嗎？

想聽聽各方見解，謝謝。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.37.22 (臺灣)
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dean1990 10/25 13:55不睡，睡了反而容易頭暈

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bill403777 10/25 13:55不要睡超過半小時

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koromo1991 10/25 13:55當然是用來做愛啊

推

prostitute 10/25 13:56晚上睡不著是不夠累 你當兵會睡不好?

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alex00089 10/25 13:58因人而異啦沒有絕對

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kuM 10/25 13:58睡超過半小時會睡過頭

推

EBOD081 10/25 14:00午休拿來專心散步 整個下午超有干勁

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jasin0425 10/25 14:00我會瞇個10分鐘 不然下午會變喪屍模式
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