[問卦] 午覺睡或不睡，哪個好？
午覺睡或不睡哪個好？
關於這一點在醫院系統或醫療系統也有不同的說法
有人說要午睡
忙了一個上午中午睡一下或休息一下
可以應付下午的工作、上學或活動
中午小睡片刻也可以讓午睡者恢復精神
有人說不要午睡
忙了一天 中午不要睡覺 不然晚上比較容易睡不著
等到晚上再睡飽 一夜好眠就可以了
也有比較專業等級的人士認為根據研究不要午睡是比較好
或者有人認為中午也睡覺會睡太多
大家有沒有午睡好不好的相關八卦？因人而異嗎？
想聽聽各方見解，謝謝。
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.37.22 (臺灣)
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不睡，睡了反而容易頭暈
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不要睡超過半小時
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當然是用來做愛啊
推
晚上睡不著是不夠累 你當兵會睡不好?
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因人而異啦沒有絕對
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睡超過半小時會睡過頭
推
午休拿來專心散步 整個下午超有干勁
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我會瞇個10分鐘 不然下午會變喪屍模式
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