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Re: [問卦] 取消刺槍後 空檔要塞什麼活動

看板Gossiping標題Re: [問卦] 取消刺槍後 空檔要塞什麼活動作者
gino0717
(gino0717)
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刺槍術雖然作為戰技沒啥用

但是新訓期間的菜兵都是剛從學校畢業的

通常是羸弱瘦皮猴或胖子

肌肉不夠的

這個時期要強迫長肌肉最好的方法

就是拿個把來公斤重的東西揮(而且要揮高過肩)

尤其是高過肩這個動作需要的肌肉

即使在重訓也很容易忽略的


當兵時人手一支最重的東西

當然就是步槍了


為了填補取消刺槍術的給肌肉的負荷的差異

我建議可以在空出來的訓練時間

將刺槍術改成



拿著步槍高揮訓練




※ 引述《milkBK (blitzkrieg比較低)》之銘言:
: 如題啦
: 刺槍隨便都能刺三個小時,性價比很高
: 現在取消了,要塞什麼活動才合理
: 拔草肯定首選啦
: 不然就是擦槍
: 還是把東西搬過來,然後再把東西搬回去?

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shy2260 06/06 13:57這種揮法要長到目標肌肉只是便宜沒效率

ProE 06/06 13:58扛50啊!由~

fish005 06/06 14:00要練肌肉幹嘛不直接帶去健身房舉鐵

a40494 06/06 14:05所以國防部目前有規劃要去健身房了嗎?

ilovecim 06/06 14:06重訓啦