Re: [新聞] 雞蛋吃多「心臟病機率增」! 研究揭:半
※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: ETtoday
: 2.記者署名:
: 張乃文
: 3.完整新聞標題:
: 雞蛋吃多「心臟病機率增」! 研究揭:半顆以上死亡風險上升
: 4.完整新聞內文:
: 國內蛋荒持續擴大,不少人反映到哪都買不到蛋。對此,心臟科醫師表示,醫學界對於雞: 蛋之於人體健康的討論持續了10年,要說心臟科對於雞蛋的看法,事實上攝取過多反而會: 導致「壽命減短」和「心臟病的機會增加」,建議每天膽固醇攝取不超過300毫克,且多: 吃蛋白、少吃蛋黃。
: 心臟科醫師劉中平分享,對於雞蛋的看法醫學界也各有不同論點,傳統認為雞蛋含有大量: 的膽固醇,對人體健康不是好的影響,但2015年發表的美國營養建議飲食中,移除了每日: 攝取膽固醇及雞蛋數量上限,原因是,吃下肚的膽固醇和血中膽固醇濃度的相關性不大,: 所以學者們認為不需要再限制大家的飲食。
: 劉中平表示,這段說法引起了軒然大波,然而在2020年新發表的美國營養建議,卻重申「: 希望大家盡量將每日飲食中的膽固醇攝取降低」,且越低越好。而這項轉變來自於膽固醇: 在體內的代謝和運用非常複雜,研究發現,吃下肚的膽固醇和血中膽固醇濃度的關聯性不: 夠,學者們認為,只靠著限制飲食的膽固醇來降低血中膽固醇濃度的正當性不足。
: 然而,最新研究報告顯示,每日攝取「超過300毫克的膽固醇」或是「半顆以上的雞蛋」: 就可能會增加死亡率以及心血管疾病發生的風險;劉中平提到,2022年發表在心臟科最頂: 尖的《循環期刊》(Circulation)的前瞻性分析也顯示,每天多50克的蛋,就會增加6%: 以上的死亡率及心血管疾病的風險。
: 劉中平解釋,原因在於,雖然吃下多少膽固醇不一定會反映在人體血中膽固醇濃度上,但: 攝取過量的膽固醇會造成身體的發炎反應及血管內皮細胞傷害。 醫學研究也證明,減少: 膽固醇的攝取,可以降低血管內的免疫反應、減少白血球攻擊血管內壁,而達到穩定血管: 硬化斑塊的效果。
: 結論是,最新的研究顯示,吃進多少雞蛋不一定會讓您的血中膽固醇濃度上升,但吃太多: 蛋,「卻會讓壽命減短和心臟病的機會增加。」劉中平指出,目前醫學界建議,每日膽固: 醇攝取不超過300毫克,心血管疾病及膽固醇過高的患者不超過200毫克。
: 只是一顆蛋就有186毫克的膽固醇,若今天吃了一顆蛋,其他高膽固醇食物就要減少攝取: 。另外,劉中平提醒,雞蛋的烹飪方式也要留意,像是高溫高油的煎荷包蛋或是搭配蔥油: 餅,都是較不健康的飲食。醫師推薦,目前認為蛋白的膽固醇含量非常少,多吃蛋白、少: 吃蛋黃會較健康。
: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: https://health.ettoday.net/news/2459297
: 6.備註:
: 想說些什麼,還是算了
親愛的民進黨走狗。
呼吸久了也會死
建議你們呼吸少點,這樣就可以脫離死
亡的威脅。
直接擁抱死亡對你們是個比較好的出路。
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一群欠槍斃的軸心餘孽後代....
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.
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用水用電太多 很危險 帳單會很貴 大家
別用
喝過水的,大多數都活不過100歲
雞蛋這麼危險應該要加健康捐
水喝太多會死 少喝水
可憐哪
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一直罵政府小心會得病的。可以的話要多看綠色的東西,對眼睛很好的,像是很多裝可愛 的圖,很有趣的,顆顆。 食物越來越貴,房租跟房價也越來越貴,那代表經濟很好很繁榮啊! 勞工要多努力,多賺錢,好嗎? ※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言:4
三立也有這篇新聞,風傳媒也有這篇新聞,ETtoday也有這篇新聞,怎麼這麼剛好?總覺 得背後有一隻無形的手,毛毛的。 這會不會就是創世神一直在警告的中共在地協作者的協同認知作戰?為了讓台灣人減少雞 蛋這種優質蛋白質攝入量,讓台灣人體質變弱,能上戰場的就更少了,太邪惡了吧?2
我剛剛也去調查一氧化二氫對人體影響 現代醫學建議每天要攝取2公斤重的一氧化二輕,可是這東西對人體也有負面影響 以台灣的粗死亡率來對照,可以發現不分男女只要年齡超過30歲後 每多攝取大約7噸重的一氧化二氫,粗死亡率就會翻倍 而且死亡率有點接近指數曲線,攝取越多的死亡率會越高7
缺蛋->雞蛋吃多會心臟病、番茄炒蛋用豆皮代替蛋 依照這個邏輯造樣造句寫文章 缺水 水喝多了會水中毒、洗車不要用高壓水柱改淋浴噴頭或是抹布擦、游泳池水放半滿就好 缺電
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Re: [新聞] 台中救護車遭撞載送患者到院前死亡 小客這個新聞蠻有意思的哩~~ 救護車上載的91歲老人 已無呼吸心跳 然後你撞上救護車 還算不算過失致死? 這個應該是會算 因為雖然沒有呼吸心跳X
Re: [討論] 孟買春秋:短時間少吃點蛋不會要人命笑死, 那這樣的話, 少點呼吸也不會死啊, 少喝點水也不會死啊, 少點自由也不會死啊,7
[問卦] 昔有鴉片有益論 來個雞蛋有害論就行了吧整天喊缺蛋 就是供不應求 供拉不上來,那就把求壓下去 找人發篇雞蛋有害論不就好了 我請CHATGPT擬的搞如下1
[問卦] 如果能用屁眼呼吸 是不是就不會死人了?是這樣的拉 這次死那麼多人 就是鼻子吸不到氣吧 如果能用屁眼呼吸 是不是就沒人死了? 聽說日本有再研究哺乳類透過屁眼呼吸3
[黑特] 蔡英文什麼時候要把死刑定讞的犯人槍斃拎北剛剛看到 台灣的殺警案有一個叫做王信福的犯人 今年已七十歲 從案發到現在十七年了 還在爽爽的呼吸新鮮空氣- 4這樣啦 人都會死 喝水也會死 呼不呼吸都會死 疫苗才剛打下去 隔天就死了 哪有那麼快的
- 所以就是達爾文進化論嘛 根本不需要擔心 生命自己會找到自己的出路 會死的就是會死 不會死的還是不會死
- 安安乳提人擠人豪恐怖@@ 據學者研究 十字架只是釘手中跟釘腳中 為什麼會死人 也是胸腔無法正常擴張
爆
[爆卦] 今天是光頭葛格逝世五年爆
[問卦] 撞死35人在台灣會被判多重?爆
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[爆卦] 巨乳女醫師好像是唐櫻翠醫師95
[問卦] momo出貨是不是爛到被PC家屌打了67
Re: [爆卦] 王鴻薇fb-陳時中王必勝吃飯有辣妹70
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[問卦] Yuma下一步應該怎麼辦?