Re: [問卦] 美國窮人怎麼不煮飯一肉三菜?
※ 引述《LeonardoChen (LeonardoChen)》之銘言:
: 美國窮人買漢堡絞肉+奶油+預炸馬鈴薯塊+起司,放進烤盆,烤完當正餐吃
: 幹那怎麼可能不胖,一個人都我們肥宅兩三倍大了
: 怎麼不煮飯一肉三菜?美國也有賣米啊,炒個肉三個蔬菜不就很營養均衡了嗎?
: 菜貴可以買三色豆啊
要胖子在瓦斯爐煮飯 太難
烤箱能搞定的 輕鬆又簡單
米國窮人沒在管營養均衡
便宜蛋白質冷凍食品提高熱量密度
方便 快速 易攝取營養才是顯學
超市一盒便宜含稅沙拉約2.99
只為吃一餐蔬菜 不划算
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.139.199 (臺灣)
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好屌
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差不多是這樣
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美國人不吃青菜 不會便祕嗎?
只有東亞病夫才會有這毛病
※ 編輯: shipping5566 (220.132.139.199 臺灣), 05/22/2025 01:11:02→
烤箱(X)微波爐(O)
→
美狗:米飯,是東亞病夫 的食物
推
花椰菜 美國小孩之敵
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[問卦] 台灣人為什麼那麼愛吃白飯本肥之前看過一個影片 攝取澱粉雖然可以產生飽足感 但也會很快就會有餓的感覺 主要是攝取蛋白質不夠 身體會一直發出叫你吃東西的訊號![[問卦] 台灣人為什麼那麼愛吃白飯 [問卦] 台灣人為什麼那麼愛吃白飯](https://i.imgur.com/wOq1Bwtb.jpeg)
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[討論] 單身自己煮飯 多元食材快速料理方式?如題 單身想自己煮飯 可是現代人忙碌 好好煮的一餐要用很多器具 鍋具 分很多步驟 炒蔬菜5
Re: [問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉也 : ----- : Sent from JPTT on my HTC_U-3u. 因為窮啊… 然後一群傻逼還在催眠自己5
Re: [新聞] 蛋價漲!專家曝12食材也有蛋白質 還能降一句話就可以破壞整篇 蛋本身就是好的蛋白質 它就是集好、便宜、容易取得於一身的蛋白質 不吃蛋去吃植物性蛋白 從效率上來說就是比較差4
Re: [討論] 現在一天200元餐費很難嗎台北三餐外食 一天200真的有點難 營養一定不均衡 只能瘋狂攝取澱粉,這也是為什麼窮人通常比較容易發胖 懶人包:多喝水、不要喝飲料、買咖啡 早餐:(蛋餅25、煎蛋吐司25-30)、鐵板麵加蛋50-55 預算最多60 午餐:八方雲集鍋貼10-15顆 60-90元、各大小吃店滷肉飯+燙青菜 70-80元1
[問卦] 為什麼歐美蔬菜吃那麼少?各位大大晚安,吃飽了嗎?賈霸委? 本魯肥宅啦,今晚吃蔬食餐廳 中餐料理裡蔬菜種類多又量大,每到月底沒錢時都會去吃鐵板燒火鍋吃菜吃到飽 菜市場裡買一顆菜也可以吃個兩天簡單又飽,根本窮人好夥伴 但是本魯想起之前去米國和西歐2
Re: [新聞] 台灣肥胖率已達50.3%!醫證實:吃夠「有便宜的蛋白質啊 隨便找個英國牌子的便宜高蛋白 5kg,定價5000多,至少都五折起跳,打完折通常可以壓在2500上下,大概0.5元/g蛋白粉 然後每100g蛋白粉就有75g蛋白質 假設純吃蛋白粉,就算吃到兩倍體重克數的蛋白質,75kg的成年人一天也只要200g蛋白粉2
Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎自己煮大概一個多禮拜了 因為我很懶,大多是電鍋料理 然後不煮飯,全吃肉跟菜 偶爾買全麥土司、煮泡麵、起司片之類的 如果三餐在家,餐費大約200左右1
Re: [問卦] 有什麼食物,便宜會飽熱量不高又營養健康和價錢兩個一定衝突 不然最健康的吃法 低GI原型食物 兩餐共 2份碳水