[問卦] 3×歲下班後還有體力約跑 是不是體力真的
安安大家好
洨魯我朋友說他有個跑友
每天都在等他下班約跑
平日大概兩次
週五有過夜的話大概4-5次
我就想說
上班已經夠累了
還要這樣上下前後動
http://i.imgur.com/tzWFWwq.jpg
以一個3×歲的大叔而言體力是不是算不錯啦
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-S9010.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.27.208 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
看約幾個。
→
怎麼很像男的
推
肛嗎
噓
表示工作輕鬆啊
→
甲味濃
→
五點下班的爽工作很多好嗎
→
過太爽
32
[閒聊] 上班前健身 體力如何保持之前都是下班後才跑健身房 做的是服務業的工作 最近班表改中午上班 打算早上去運動看看 大家在做服務業的體力可以負荷嗎16
[閒聊] 真的很佩服下班還能準備考試的人想說今年還有體力念書往上爬 可是我發現下班根本都懶了 精神沒有白天好 集中力也是 到底下班後 還可以念書的人多強阿? 我吃飽後 發個廢文就想睡了zZZZ10
[問卦] 台鐵售票員算低調爽缺嗎?之前有個大學同學 跑去當台鐵售票員 說一個月含加班跟夜勤有的沒的 實領可以到五萬 雖然沒到很高 可是上班也是閒閒的 坐著吹冷氣 同事間也沒啥好鉤心鬥角的10
[討論] 徵桃園台北通勤的跑友週五一起跑回家有沒有住桃園，在台北市上班的， 利用週五下班直接跑回家， 我已經跑了四、五次， 如果有跑友可以揪一下，一起回家有伴， 順便累積跑量，大概是6-7分速輕鬆跑。8
Re: [閒聊] 下班如何保持體力去健身其實提升體力還是要做有氧 但是有氧又要花比重訓長時間 其實這是一種惡性循環 你覺得下班累了沒體力不想運動，越不運動體力越差 短時間我還是建議從跳繩開始，養成習慣比一開始就堅持做多久重要7
[問卦] 40歲大叔有在全身健康檢查ㄇ？家人們，誰懂啊？ 就是啊，有鑑於洨魯我體力越來越差， 我就想說要不要去做健康檢查， 感覺這個身體真的老化很多！！！ 那板上各位中年家人們有自費做健康檢查嗎？4
[問題] 跑步機如何減肥？練體力？大家好 自己有在網路上買了二手的跑步機 是很陽春的 沒高低起伏 純粹就是調速度![[問題] 跑步機如何減肥？練體力？](https://i.imgur.com/XW2NNWgb.jpg "[問題] 跑步機如何減肥？練體力？")
2
[問卦] 六點下班就想回家睡怎麼辦六點下班就想回家睡怎麼辦 我現在35歲 下班後吃飯完就想回家躺床 沒體力在去逛街了 請問各位這樣正常嗎？![[問卦] 六點下班就想回家睡怎麼辦](https://i.imgur.com/NZIpkpMb.jpg "[問卦] 六點下班就想回家睡怎麼辦")
X
[問卦] 多年跑友有躁鬱症，該消失嗎？同事陪跑多年的好跑友 最近大概人生遭逢巨變失去長輩的依靠 開始有躁鬱的傾向出現 不管遇到躁期或鬱期的症狀都很頭痛 體力差不想動常常沒辦法跑完10K![[問卦] 多年跑友有躁鬱症，該消失嗎？](https://i.imgur.com/e0IY9fnb.jpg "[問卦] 多年跑友有躁鬱症，該消失嗎？")
爆
[問卦] 未經房東同意換裝冷氣機，退租後房東主張爆
Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文![Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文](https://i.imgur.com/of5EA3cb.jpg "Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文")
爆
[問卦] 副站長反擊:好呀那我以後都不解除契約![[問卦] 副站長反擊:好呀那我以後都不解除契約](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/30/0/29737909.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=1277&sh=852&exp=3600 "[問卦] 副站長反擊:好呀那我以後都不解除契約")
爆
Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文![Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文](https://i.imgur.com/qwVMzC8b.jpg "Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文")
爆
[問卦] 手機訊號監控 大家就這麼算了？？![[問卦] 手機訊號監控 大家就這麼算了？？](https://i.imgur.com/WzyOrSSb.jpeg "[問卦] 手機訊號監控 大家就這麼算了？？")
爆
[問卦] 台股兩萬二了 股民要感謝誰？![[問卦] 台股兩萬二了 股民要感謝誰？](https://i.imgur.com/lLQvxVJb.jpeg "[問卦] 台股兩萬二了 股民要感謝誰？")
92
[問卦] 繁花胡歌來台，機場爆滿超多人歡迎![[問卦] 繁花胡歌來台，機場爆滿超多人歡迎](https://i.imgur.com/KWH9ZsTb.jpeg "[問卦] 繁花胡歌來台，機場爆滿超多人歡迎")
86
[問卦] 上了年紀的女性怎麼稱呼才有禮貌？91
Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文![Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文](https://i.imgur.com/E0c6N5Rb.jpeg "Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文")
爆
[爆卦] 加州同意8000億美金的奴隸賠償方案31
[道歉] 向路易莎莎道歉文19
[淚訴］見面三次騙走一間房，這就是台灣
50
[問卦] 台股正式22000點！！！！！！![[問卦] 台股正式22000點！！！！！！](https://i.imgur.com/efnJzP9b.jpeg "[問卦] 台股正式22000點！！！！！！")
48
[問卦] 一堆替代役、免役仔在討論保護台灣？？？![[問卦] 一堆替代役、免役仔在討論保護台灣？？？](https://i.imgur.com/VEifBZSb.jpeg "[問卦] 一堆替代役、免役仔在討論保護台灣？？？")
46
[問卦] 一殯用地新建案要叫什麼名字？44
[問卦] 李宗恒![[問卦] 李宗恒](https://img.youtube.com/vi/KbXXAY8AHd4/mqdefault.jpg "[問卦] 李宗恒")
40
[問卦] 檢察官鼓勵律師男友加入詐團![[問卦] 檢察官鼓勵律師男友加入詐團](https://i.imgur.com/xIJ4pzRb.jpeg "[問卦] 檢察官鼓勵律師男友加入詐團")
爆
[問卦] 驚！台鐵不挺副站長 沒資格解除契約![[問卦] 驚！台鐵不挺副站長 沒資格解除契約](https://i.imgur.com/k2wpCr7b.png "[問卦] 驚！台鐵不挺副站長 沒資格解除契約")
37
[問卦] 黑熊什麼時候要把鄭文燦吊路燈?![[問卦] 黑熊什麼時候要把鄭文燦吊路燈?](https://i.imgur.com/w68XHIkb.jpeg "[問卦] 黑熊什麼時候要把鄭文燦吊路燈?")
35
[問卦] 酬庸有沒有好聽一點的說法？37
[問卦] ja11s4o1n7說自己不是路易莎莎的文在哪？![[問卦] ja11s4o1n7說自己不是路易莎莎的文在哪？](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/411270930_656534889987697_5160334443567809040_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=2a654c&_nc_ohc=RKNXl2J7IaIQ7kNvgHCDu_5&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AYBbvfPJbM9wP2U7z4_zWFn02IMB93WqcZ5bLW9XAkZTfw&oe=666F3CB9 "[問卦] ja11s4o1n7說自己不是路易莎莎的文在哪？")
28
[問卦] 最近在日本很流行的「腋下飯糰」![[問卦] 最近在日本很流行的「腋下飯糰」](https://i.imgur.com/wWVAtCnb.jpeg "[問卦] 最近在日本很流行的「腋下飯糰」")
18
[問卦] 特哥:多出200萬買下鄰居的房子31
[問卦] 被人直接開進淡水河 是不是很扯？29
[問卦] 重機在61上被擊落![[問卦] 重機在61上被擊落](https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t15.5256-10/441890602_349568494835676_3809829500310144588_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=-4ujtKYjICcQ7kNvgEy9eJ4&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AYD43e_mYevTr_8QYhnvQFL85IexVjLCZp21FptbMIZIaQ&oe=666F13E7 "[問卦] 重機在61上被擊落")
77
[問卦] 為什麼青鳥沒有後續活動了？![[問卦] 為什麼青鳥沒有後續活動了？](https://i.imgur.com/sR3pOafb.jpeg "[問卦] 為什麼青鳥沒有後續活動了？")
32
[問卦] 潮州副站長公審坐過站的乘客是不是很無辜![[問卦] 潮州副站長公審坐過站的乘客是不是很無辜](https://img.youtube.com/vi/5B6xnfezysw/mqdefault.jpg "[問卦] 潮州副站長公審坐過站的乘客是不是很無辜")
25
Re: [新聞] 桃園SRF廠敗部復活 黃世杰卻反批張善政：![Re: [新聞] 桃園SRF廠敗部復活 黃世杰卻反批張善政：](https://img.youtube.com/vi/c3S6Rn2l0pk/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 桃園SRF廠敗部復活 黃世杰卻反批張善政：")
30
[問卦] 太離譜了！GG破900, 八卦版一篇文都沒有![[問卦] 太離譜了！GG破900, 八卦版一篇文都沒有](https://i.imgur.com/AIX8Ojgb.gif "[問卦] 太離譜了！GG破900, 八卦版一篇文都沒有")
29
[問卦] 胡歌說「我們不分彼此」是什麼意思![[問卦] 胡歌說「我們不分彼此」是什麼意思](https://i.imgur.com/NcZ6ihNb.jpeg "[問卦] 胡歌說「我們不分彼此」是什麼意思")
![[問卦] 未經房東同意換裝冷氣機，退租後房東主張](https://i.imgur.com/bbRvFwEb.jpeg223.137.223.100 "[問卦] 未經房東同意換裝冷氣機，退租後房東主張")