Re: [問卦] 真的有人在喝無糖飲料?
小弟我的生活就是如此
21年三級警戒期間每天窩居家中
也不能到隨意到超商買咖啡喝,就在家用濾掛咖啡買家庭號鮮乳
看是想喝美式還是拿鐵自己調配
因為當時體重除了沒有降反而緩慢增加,飲食作息運動都找不到答案
最後無意間發現我不喝拿鐵時皮膚狀況好很多
也無意間看到跟球王DJOKOVIC過敏原相關的書籍,就照書中方法開始14天不碰牛奶
後來只要碰到身體就會出現抗拒的過敏反應
之後真的體重開始沒再上升,但是依然也紋風不動
後來聽說戒糖就開始不碰醣類,後來終於找到原因
我本身不愛甜食 但喜歡喝運動飲料,總覺得不論做什麼運動
一定要來瓶舒跑或寶礦力,後來就用發泡定來代替
因為並不是真的喜歡吃甜只是不想喝沒味道的東西
後面不到一個月運動量沒增加但體重掉了2公斤
之後賣場 超商東西鬥要仔細看營養標示跟有無過敏原,即使是看似不相關的茶裏王或
氣泡水都要看生產線有無牛奶成分
所以我不菸不酒 不愛吃垃圾食物 燒烤 油炸 滷味幾乎一個月不會超過4次
飲料就一定要超過32度的溫水 無糖綠溫 熱美式,即使天氣慢慢轉熱也這樣
已經有八年夏天沒吃過冰品 碰到我氣管就會過敏腹瀉
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張無忌叫道:殷六叔 我 我 時時 想念你
殷梨亭雙目流淚:你是無忌 你是無忌孩兒 你是我五哥的孩兒張無忌
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我已經20年沒喝過加糖飲料....
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99.99%都是喝茶類
噓
厲害
推
推認真分享
推
運動飲料糖4~7g/100ml,發泡錠甜味劑/代糖
推
看自己要快樂前面大半輩子還是後面幾年
推
無糖綠/開水,不喝咖啡/奶茶等調味飲品
→
不要拖累家人就行
推
鮮奶 糖 4~5g/100ml
96
[閒聊] 懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎?想問問看各位,懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎? 平常沒有說特別愛吃甜的,飲料也都喝無糖 不過自己懷孕之後,好像變得很愛吃甜食 每天都想喝有糖飲料或是蛋糕、甜點之類的 不過家人勸我戒糖,說吃太多糖對寶寶不好...45
[閒聊] 戒糖第5天本來常常喝50嵐 多多綠 紅茶拿鐵 半糖 但自從1/28號開始就戒掉了 第二天開始就覺得很痛苦 喝一些零卡雪碧 氣泡水度過 昨天一度覺得好想喝飲料8
[閒聊] 超商飲料為什麼都加一堆糖一直都會有看後面營養標示的習慣 平常都喝無糖茶比較多 突然想要喝有甜的飲料 結果看了一圈 寶特瓶的奶茶一瓶都落在25~35 還有一家41公克的 有夠可怕6
[問卦] 是不是到一個年紀就喝美式了肥宅我大概到26 27歲後才開始喝美式 以前年輕喝那種即溶 咖啡牛奶飲料不算 喝久越喝越好喝 夏天喝冰美式 冬天喝熱美或熱濃縮 發現身邊的人也差不多2
Re: [問卦] 老人喝的那種罐裝營養飲品有多補?小弟之前嘴巴動手術 大約有一個月放一個大傷口在那邊不能吃要動嘴的東西 那個月我就是買了一整箱的亞X 每天喝2-3罐 配合牛奶、豆漿、運動飲料1
Re: [閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了我大概戒七八年了 所以大部分喝的飲料就 1.evian礦泉水 富維克水 (硬水會有甜味 其實好喝 不是裝B costco一箱也不貴) 2.冰美式- 在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖
- 常看到減肥失敗的例子都是從不忌口改成低卡無糖 之後破戒又變回不忌口然後復胖 老實講我真的想不懂為什麼會這樣? 小弟改變飲食已經六年了 想改變倒也不是為了減肥還是健康,而是為了工作
X
Re: [問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎?我大概戒七八年了 所以大部分喝的飲料就 1.evian礦泉水 富維克水 (硬水會有甜味 其實好喝 不是裝B costco一箱也不貴) 2.冰美式
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