Re: [問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？
我大概戒七八年了
所以大部分喝的飲料就
1.evian礦泉水 富維克水
(硬水會有甜味 其實好喝 不是裝B costco一箱也不貴)
2.冰美式
不挑 超商也行 咖啡店也行 星巴克就喝美式或本日精選
3.無糖茶
手搖飲就喝純茶 個人最推可不可麗春 鮮茶道阿里山冰茶
4.氣泡水
perrier最推 要便宜的話costco的買一買就好 一瓶500ml不到10元
5.其他
無糖麥茶 牛蒡茶那些 也不少
其實喝久會習慣啦 然後就會覺得含糖含奶很甜 甜到受不了
拿鐵NG 燕麥NG 牛奶NG 無糖豆漿勉強OK
其實WHO有說人一天最好不要攝入>25g精製糖
你真的有在算就知道 其實很容易超過
戒糖飲是必要的
至少我180cm還能維持在71左右
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我照三餐喝甜的 比你高比你瘦啊
噓
能量的來源 生命的延續 傻了才戒
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我183cm 65kg 老二勃起狀態6cm
![[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？](https://i.imgur.com/7ovlDFib.jpg "[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？")
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[閒聊] 戒含糖飲料的替代方案有哪些？本身很愛喝手搖飲，早期的時候都是正常糖， 我自己懷疑那個時期有點糖中毒，而且一定要加珍珠/芋園這類高熱量的料 然後沒喝到含糖飲料就會脾氣暴躁， 後來想說健康著想慢慢開始減量，現在已經可以喝到少糖了， 但無糖的我還不太行，總覺得好像有喝跟沒喝一樣，爆
[問題] 不甜又好喝的手搖飲請勿推薦茶の魔手全糖 小妹我要不甜又好喝的手搖飲 因為女版的大家不像死肥宅一樣 所以應該喝比較健康吧 女孩兒有八卦嗎？27
[閒聊] 女孩們一天都喝幾杯飲料以前一天大概會喝2杯微糖的手搖飲 後來為了身材就開始改成一天一杯無糖的 不過最近為了參加純喫茶的淘金活動偶爾會喝到兩瓶 但也都是無糖的 所以應該還好 只是還是會被同事唸說喝太多飲料16
[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因，哪個難？戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶10
[問卦] 除了黑咖啡、茶類 還有啥無糖飲料 ?如題~ 除了~ 黑咖啡 茶類 之外還有什麼無糖飲料好喝的 不要跟我說白開水 ~ 因為每天都會喝 1000cc以上 , 無糖豆漿、牛奶不是很愛 , 還有別的的嗎 =.= --8
[閒聊] 超商飲料為什麼都加一堆糖一直都會有看後面營養標示的習慣 平常都喝無糖茶比較多 突然想要喝有甜的飲料 結果看了一圈 寶特瓶的奶茶一瓶都落在25~35 還有一家41公克的 有夠可怕
[問卦] 一天要喝多少的飲料我超愛喝飲料 下午喝蘋果紅茶 晚上喝拿鐵 無糖茶 昨天也一天喝超多飲料 飲料是不是有種魔力ㄚ 有時候東西也懶得吃 就想喝喝飲料欸
Re: [問卦] 飲料不加糖沒味道？飲料無糖真的不好喝 連（紅玉）紅茶都要加糖才好喝 就算不喝手搖飲料 單純喝市售果汁也是有不少糖分 可以先從喝無糖豆漿、無糖綠茶試試看
[閒聊] 為什麼改變飲食會失敗破戒？常看到減肥失敗的例子都是從不忌口改成低卡無糖 之後破戒又變回不忌口然後復胖 老實講我真的想不懂為什麼會這樣？ 小弟改變飲食已經六年了 想改變倒也不是為了減肥還是健康，而是為了工作
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