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[問卦] 急!!練腿日還沒練完 可以幫我加油嗎??

cc02040326 發表於 2024/2/29 下午9:02:38
看板Gossiping標題[問卦] 急!!練腿日還沒練完 可以幫我加油嗎??作者
cc02040326
 (茶包)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:6

欸欸欸

肥宅有組home gym

今天練腿日

剛剛已經做完 啞鈴深蹲10*3

RDL 10*3

預計還有屁推15*3跟分腿蹲10*3

但是我累了 這幾個動作我覺得屁推對做愛瘋狂抽插比較有幫助

可是我真的累了 感覺明天爬樓梯腿腿會跟被雷打到一樣

還是有其他訓練也可以提升性愛品質ㄉ


可以幫我加油讓我做完屁推嗎= =

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.155.77 (臺灣)
※ PTT 網址
推

diding 02/29 21:03剩下的床上訓練

推

hsuanYue 02/29 21:04蓋

→

lesnaree2 02/29 21:04蹲到對的人

推

FallenWYN 02/29 21:04啞鈴深蹲是多重的啞鈴只能10下

24公斤 我手好酸

推

Mandingo 02/29 21:05練提款肌

→

moy5566 02/29 21:06需要幫補嗎 微插入不痛

推

weltschmerz 02/29 21:08幹 加油 我也剩一組 就要回家喝抹茶

my man(勾手臂拍背

→

weltschmerz 02/29 21:08乳清了==

推

GOD5566 02/29 21:08練那麼壯幹嘛 腿太粗會擠壓到蛋蛋

→

minoru04 02/29 21:09還有空發廢文累個屁

→

xbit 02/29 21:10藍色小藥丸比較快..除非你連那話耳也能練

不一樣ㄋ 不練這個幹到還沒爪出來就先沒力抽插惹

※ 編輯: cc02040326 (203.204.155.77 臺灣), 02/29/2024 21:11:25
推

newwer 02/29 21:57重訓不能取代專項沒聽過嗎，要練做愛就是

→

newwer 02/29 21:57一直去做愛
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