Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒「秒壓斷頸亡
健身新手小白疑問
先不討論護槓
我剛看完影片
看起來是往後跌沒錯
那槓鈴不是應該要往教練那邊壓過去嗎?
跌到一半槓鈴突然突破頸部往前滾?
有沒有可能是教練為了保護自己
不讓槓鈴往後壓過去
導致壓力全部往頸部過去
最後才事故發生
如果教練讓他順勢往後跌
槓鈴壓在自己身上
是否一樣也是不死也重傷?
不得不自保的選擇?
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教練重心先垮了 撐不住
推
跟地心引力拔河 找死
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這種重量是該逃槓 不需要人幫補
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教練都跌到鏡頭看不到了怎麼推過去…
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還順勢後跌哩,你有預知眼可以知道他
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到底撐不撐得住喔
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呃…………槓鈴全部丟掉 落地就好 何況都
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用舉重槓片 我是覺得連教練都2486………
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…第一篇還有白痴說要練脖子 呃 練
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把槓丟掉才實際
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到死都還是想站起來(物理)
推
應該後面別站人,撐不住就丟地上才對
推
說要練脖子的是很明顯的反串吧?
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這個重量要兩人補或是後面不站人直接丟
→
槓
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要兩人幫扶,這種不能單練
→
之前撐不住就是人往前 槓往後推
推
65
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Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒秒壓斷頸亡推 wegblon: 這種重量捕手要從腋下補啊 捕手碰槓 07/22 10:04 → wegblon: 只是讓人重心跑掉而已欸 越補越慘 07/22 10:05 好奇問一下 補深蹲應該補哪裡才對 看過有人補槓 也有整個抱住腰的10
[閒聊] 7個訓練動作的動作調整 (中文字幕)這次的內容針對7種在健身房隨處可見的訓練動作提出動作上的建議: 槓鈴深蹲:起身的時候避免過度伸展壓迫到下背 槓鈴硬舉:起身的時候避免過度伸展壓迫到下背 滾輪:動作期間要固定髖關節9
Re: [新聞] 死亡健身房影片曝光!女挑戰180公斤槓鈴1.這是史密斯機器,依死者的站立方向,她只要讓槓鈴順勢 滾下她的肩膀就可以把槓鈴的掛鉤扣回 2.下方置臥推椅是想練箱式深蹲 被壓死是因為沒用護槓架,一定有是他們當下沒裝上去 她的站姿也有問題,因為史密斯的槓鈴活動是走軌道X
[問卦] V型深蹲是不是比槓鈴深蹲簡單很多啊?肥宅們大家好, 由於肥宅看人家說深蹲很有用, 但肥宅沒人願意護槓, 只能自己玩深蹲機, 以免被槓鈴壓死。
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