[問卦] 心肺功能好算身體健康嗎
就是心肺功能好
肺活量大
比方說長期游泳
可以游很長距離的
或爬山
像這種肺活量大的
身體會比較健康嗎
和一般也有在運動的人比起來的話
--
※ PTT 留言評論
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推
這種比練那種虛肌肉好多了
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要沒病才是健康 很多運動員傷一堆
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心肺功能超好 你覺得健康嗎
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廢話ㄇ
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要練全集中‧常中必須讓肺吸入更多的空氣
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算 身體不健康怎麼練或加強心肺功能?
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這樣還不算健康那要怎樣才算
噓
花兩秒想一下你的廢問題
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老了心肌肥大,肌少症
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能做這種長時間高強度運動身體當然
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好,不用拿那種突然暴斃的特例來講
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是啊
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就算暴斃也是死的痛快沒啥痛苦
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和一般有在運動 你這講的非常模糊
推
看胖瘦吧 游泳不會減肥啊
推
運動員年輕元氣消耗太大 更難活很老
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運動適中就好
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比心肺功能不好的健康。比較一下呼吸短促和
→
呼吸深遠,身體狀況就差很多。呼吸短促的人
→
怎麼睡都累,白天都沒精神,衝勁出不來
爆
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Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了先不管活得久不久這件事 現代人只要生活習慣別太誇張 其實都可以活得不錯久 但活得久是一回事 活得健不健康2
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Re: [問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?想請問單純練"體力""體能""心肺鍛鍊"方面 飲食要如何調整能夠加速鍛鍊心肺/體力/體能?? 我看了健身頻道說減肥秘訣在飲食,再來才是運動 我長期自己煮 吃些燙青菜,燙豬肉配蒜蓉醬油膏而已1
Re: [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎?認真回 有沒有運動其實是看你的心肺有沒有加速 如果你的心肺沒有加速 你這一小時的運動量就偏低 有跟沒有一樣 身體要明顯變熱
爆
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