[問卦] 心肺功能好算身體健康嗎
就是心肺功能好
肺活量大
比方說長期游泳
可以游很長距離的
或爬山
像這種肺活量大的
身體會比較健康嗎
和一般也有在運動的人比起來的話
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.4.132 (臺灣)
※ PTT 網址
推
這種比練那種虛肌肉好多了
→
要沒病才是健康 很多運動員傷一堆
→
心肺功能超好 你覺得健康嗎
推
廢話ㄇ
→
要練全集中‧常中必須讓肺吸入更多的空氣
→
算 身體不健康怎麼練或加強心肺功能?
推
這樣還不算健康那要怎樣才算
噓
花兩秒想一下你的廢問題
→
老了心肌肥大,肌少症
→
能做這種長時間高強度運動身體當然
→
好,不用拿那種突然暴斃的特例來講
推
是啊
推
就算暴斃也是死的痛快沒啥痛苦
推
和一般有在運動 你這講的非常模糊
推
看胖瘦吧 游泳不會減肥啊
推
運動員年輕元氣消耗太大 更難活很老
→
運動適中就好
→
比心肺功能不好的健康。比較一下呼吸短促和
→
呼吸深遠,身體狀況就差很多。呼吸短促的人
→
怎麼睡都累,白天都沒精神,衝勁出不來
爆
[問卦] 戴了三年口罩身體有比較健康嗎?戴口罩可以防污染物 還有人戴口罩運動訓練肺活量的 這三年大家都在戴口罩 身體有比較健康嗎? --40
[討論] 高強度有氧(不傷膝蓋)大家好 想練身體健康的那種 自己想練有氧 但膝蓋不太好 所以跑步 跳繩 這類型的無法31
[問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎如題 跑步有益心肺功能,改善心血管健康 增強免疫系統,降低血壓,改善睡眠品質等 好像也不容易體重過重 這樣看下來,挺不錯的,而且一個人就可以去跑17
[討論] 為什麼減肥不推有氧??重訓的好處不必我多講,大家早已耳熟能詳 所以如果有板友發文要減肥的運動大家推薦重訓也是應當 可是有氧也有好處 比重訓更高的燃脂效率,心肺功能提升 但為何大家只是一面倒的推薦重訓卻不推有氧?15
[問題] 女孩兒最喜歡從事甚麼運動?運動有很多好處,像是 增加心肺功能 強壯肌肉 強健骨骼 促進新陳代謝10
Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘?因為你體重變重了 所以要移動你的身體就需要耗費更多能量 加上你應該也很少做有氧運動訓練心肺功能 所以爬樓梯就很喘 : 跟辦公室妹子比還爬比較慢9
Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了先不管活得久不久這件事 現代人只要生活習慣別太誇張 其實都可以活得不錯久 但活得久是一回事 活得健不健康2
[問題] 增進心肺功能和減肥心得大家好 這是一個肥仔的跑步心路歷程 故事很長 順便請教大家增進心肺功能的方法 是這樣的 其實平常並沒有在關心體重1
Re: [問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?想請問單純練"體力""體能""心肺鍛鍊"方面 飲食要如何調整能夠加速鍛鍊心肺/體力/體能?? 我看了健身頻道說減肥秘訣在飲食,再來才是運動 我長期自己煮 吃些燙青菜,燙豬肉配蒜蓉醬油膏而已1
Re: [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎?認真回 有沒有運動其實是看你的心肺有沒有加速 如果你的心肺沒有加速 你這一小時的運動量就偏低 有跟沒有一樣 身體要明顯變熱
爆
[爆卦] 醫大學長貼錯建中生照片不認錯還反嗆43
[問卦] 八卦版網軍碾壓優勢太明顯了吧爆
[問卦] 欸!這是聯X科的尾牙菜色...?爆
Re: [新聞] 王義川發威?國會電爆黃國昌:最沒資格爆
[爆卦] 未來可能新增的放假日86
[問卦] 在北檢工作的人都怎樣向親戚炫耀?74
Re: [新聞] 快訊/北檢不服柯文哲等4人交保 向法院提65
[問卦] 建中生在脆怎麼會戰不贏53
[問卦] 有科技業開嗆要刷掉建中 能這樣做嗎?62
[問卦] 北檢起訴書寫進教科書內 要列在哪個章節49
Re: [新聞] 王義川發威?國會電爆黃國昌:最沒資格53
Re: [新聞] 陳佩琪遭爆「35天跑20幾次ATM」 他酸:42
Re: [爆卦] 金流來囉(新聞稿截圖)49
[問卦] 認真問 麥當勞除了開除還能幹嘛41
[問卦] 麥當勞案抵制方是怎麼打成逆風的?爆
[問卦] 為什麼當初要砍掉七天假?爆
[問卦] 建中生吃麥當勞遭threads大炎上抵制41
[問卦] 檢察官權力到底有多大啊爆
Re: [新聞] 快訊/陳菊健康檢查發現腫瘤!出院前1日36
[問卦] 台灣男生怎麼很少追韓團啊?29
Re: [新聞] 快訊/北檢不服柯文哲等4人交保 向法院提94
[問卦] 新竹市繳稅,高雄市花錢?30
[問卦] 笑死C300跑26萬買一百萬30
Re: [新聞] TVBS民調/蔣萬安2026拚連任!PK綠營這些29
[問卦] 吃麥當勞都公審是腦子有病嗎?29
[問卦] 楊思敏的八卦?29
[問卦] 190頁起訴書真的有人全部逐字看過嗎?27
Re: [爆卦] 醫大學長貼錯建中生照片不認錯還反嗆25
[問卦] 如果柯是在資訊不發達的時代下場會怎樣?爆
[爆卦] 公益揭弊者保護法三讀通過