[問卦] 游泳自學怎麼速成
女口是頁
各位朋友下午好
游泳減肥好像蠻有用的
想要速成 自學
怎麼做比較快
只要能一直游著不會停就好的程度
有卦嗎?
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直接丟下水然後準備救生員隨時撈
蛙式
看youtube 然後練習
減肥要減少攝入
先學仰漂或水母漂吧,你要會漂才不會
要先學如何溺水
沉下去
泳圈
每天去游兒童池繞50圈
YT找夢覺 很好笑
浮屍教學
一趟來回50m 一小時游個1.5K應該可以
先扶岸邊,頭嘗試放在水中,身體打直腳上
上下下拍打,先學閉氣
跳鱷魚池
游泳要一直游我覺得比跑步還難==
偶爾還會喝水 跑步不會==
當然比跑步難 你會走就會跑了吧
只要不怕水應該就學得很快了吧,當然
跟正妹後面游 速成
如果是要當選手那就比較難了
自學基本上動作很差 動作差會費力等於
游的慢又不久
自學很慢 尤其成人 那個沒人教很難學
不是籃球桌球看個影片學個五六成 游泳
看影片大概率連二成都學不來
不會沉下去就好了
多游就會了
但自學時期的減肥效率很好
等你真的會游時就要加強度了
要有人教一次,自己再慢慢練習
水母漂
用浮板練打水練划手練到會換氣就好了
前面有一個大奶年輕妹子,你立刻會
跳海
先跳海 等不會游的死了剩下都會游了
想想你還是精子的時候是怎麼游的,就快了
給鯊魚追
游泳關鍵在會不會換氣 不會換氣都算不
會游
兩棲蛙人都蠻瘦的,簽下去速成
看YT
別自學吧 找個能單堂付錢的游泳課 1小
時 4.5百塊 去個5次 外加自己練習 就可
以學會了 小錢 真的可以去請人教一下
不知道 我高中下水時突然會游了
我覺得莫名其妙就是了 前一天還擔心
游不起來…
水上水下 韻律呼吸 學了這個 游泳只是
在浮浮沉沉找機會呼吸而已
先學浮,再學換氣,先不要管什麼划水,不
會怕水嗆水再來調划水姿勢
想著只要手向下一拍能向上換一口氣就好,
閉氣20分鐘就可以。但記得選個好人家
學池子的老人游法,都不用停
有些水性 身體在水裡移動的原理 & 特性
要有人點一下 除非剛好有天分
X
欸你好啦 是這樣 小弟以前鍵盤泳隊+夢裡救生員 游泳這個東西 很難自學 建議是要找一個會的在旁邊帶 不然整天嗆水下沉 不到一個禮拜妳就不想游了4
安安 本人以前大學在當游泳教練 基本上 速成跟自學 你不覺得兩個有點衝突嗎 有教練帶 0到能游25M~50M大概要20堂課 大概就是一個月,每次一小時6
認真回 以自由式為例 我自學大概一個月內 以可完成50m作為基準 從50m 手划42-45下4
笑死 首先 你要有個概念 減肥是長時間的 你不要想什麼速成游泳減肥4
你好,我的兒子在上小學前從未上過游泳課。 你可以看看他游泳的動作,是完全出於本能的大蛙手 + 自由腳。 就像是自由潛水的泳姿。
爆
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