[問卦] 雙手撐住爬梯健身器材是在練什麼？
爬梯健身機大概長這樣：
http://i.imgur.com/cAjdxQj.jpg
常常看到有人這樣練：
http://i.imgur.com/sHIsWwf.jpg
雙手壓在前方或左右扶桿上
重量都在手上
然後腳很輕鬆的爬梯
這是在練什麼？
完全看不懂
有健身高手可以開釋嗎？
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推
練手啊
推
臀肌
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這個不是在家找個樓梯就能練了
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何苦去買個機器
推
你都說重量在手上了不然還能練哪
推
手握住握把是要讓身體不會往上….。
→
煉丹啊
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你是不是沒有自己試過
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很多人只是想動一動喘喘氣，沒有要練啥~
推
復健
推
跑步機撐住旁邊桿子，就可以原地跳
→
所以你覺得他在練手臂嗎
爆
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