Re: [問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？

smallgigi 07/08 15:14嘴巴控制不住阻力訓練一樣沒用啦

t72312 07/08 15:14預防醫療保健政府根本沒在重視

t72312 07/08 15:14當然自己不能亂吃 這是基本

t72312 07/08 15:15不是叫你運動就可以亂吃亂搞

smallgigi 07/08 15:15現代人一堆亂吃阿

j3gp6 07/08 15:15還有吃藥？

smallgigi 07/08 15:15做辦公室一天吃一次就很夠了

smallgigi 07/08 15:15有時候忙起來不吃反而身體更舒服

smallgigi 07/08 15:16叫大家吃三餐 脂肪肝就是這樣養出來的

t72312 07/08 15:17請注意對於糖尿病飲食指南還是少量多餐

t72312 07/08 15:17吃三餐會脂肪肝? 那我怎麼不會

smallgigi 07/08 15:18你吃的不夠多阿

t72312 07/08 15:18所以還是回到熱量總論

t72312 07/08 15:19跟你一天吃幾餐關係不大

ppppppppp 07/08 15:19和吃的內容物也很有關係

smallgigi 07/08 15:19阿一餐便當80你要叫老闆賣30給你喔

ppppppppp 07/08 15:19如果三餐都吃水果 熱量未超過 一樣會

ppppppppp 07/08 15:19脂肪肝

smallgigi 07/08 15:19一般上班族要怎麼少量多餐阿

t72312 07/08 15:19三餐正常均衡飲食 相信不會出什麼問題

darkholy 07/08 15:20你幾歲啊

smallgigi 07/08 15:20三餐三個便當 就超標阿

t72312 07/08 15:20我也上班族 早中午加個宵夜就四餐

smallgigi 07/08 15:20就算都吃素的 也太肥

smallgigi 07/08 15:21四餐 都吃一個便當的量 就太多阿

t72312 07/08 15:21超標? 下班重訓怎麼會超標

HiJun 07/08 15:21外食便當都油到哭

smallgigi 07/08 15:21你可以去驗驗看血液乾不乾淨吧

smallgigi 07/08 15:21或是身體其他指數

ppppppppp 07/08 15:21我不吃藥的話 吃一個便當的飯量

ppppppppp 07/08 15:22血糖就爆炸惹 嗚嗚

t72312 07/08 15:22我每年都有驗 都藍字 體脂肪15

smallgigi 07/08 15:22館長那麼壯 之前血液也不乾淨不是

ppppppppp 07/08 15:22所以不能吃太多飯QQ

t72312 07/08 15:22怕外面便當的話就麻煩一點自己弄

smallgigi 07/08 15:23如果你飲食內容有弄得很講究

smallgigi 07/08 15:24什麼水煮 不加鹽 那就不是一般的便當阿

smallgigi 07/08 15:24我現在說的是一般便當 早餐店那種

k44754 07/08 15:24慘，八卦真的老人化= =

smallgigi 07/08 15:24而且一般上班族 不會下班就健身阿

smallgigi 07/08 15:25你不能加了一堆但書 然後說很正常阿

darkholy 07/08 15:25五十歲還能逆轉蠻厲害的

shane24156 07/08 15:28館長也是逆轉糖尿病 是靠斷食跟運動

toraku88 07/08 15:30要我不吃麵 我好痛苦

athome1 07/08 15:31這你也信? 糖尿病只能控制 不能逆轉 不吃

A6 07/08 15:31其實 飲食也沒很複雜 但是如果要弄得好吃很

athome1 07/08 15:31藥就等著併發症吧! 心肌梗塞 洗腎 截肢

A6 07/08 15:31複雜

athome1 07/08 15:31任選一個 可以複選!!

A6 07/08 15:32樓上 那是血糖控制不好的情況

athome1 07/08 15:32館長有說他沒在吃藥控制嗎?

A6 07/08 15:32而且糖化血紅 就是看長期(三個月)控制的情況

flydogzzz 07/08 15:32厲害

ppppppppp 07/08 15:34如果我不只看糖化血色素(三個月)

ppppppppp 07/08 15:34我還有搭配血糖機&連續血糖偵測(CGM)

ppppppppp 07/08 15:35花重本 來監控血糖不要超標呢?

A6 07/08 15:37基本都是要自己 長期監測啦 基本上 保持良好

A6 07/08 15:37生活習慣 血糖真的高了 那就吃藥

A6 07/08 15:38糖尿病的併發症 關鍵就是長期高血糖 導致的

AntiqueTea 07/08 15:39補充健保費？有豪宅出租收租金？有

AntiqueTea 07/08 15:39錢那就自費呀

AntiqueTea 07/08 15:39！

A6 07/08 15:39不是上面那位 以為是簡單斷藥

A6 07/08 15:39很多人都還會習慣扎手指

Daedolon 07/08 15:48吃哪一款藥？

A6 07/08 15:51那款藥是 運動30分鐘 QD

acgotaku 07/08 15:56其實你血糖降下來跟你運動沒什麼關係

acgotaku 07/08 15:57是因為你開始吃藥了 你要吃了就不要停

acgotaku 07/08 15:57不然你就算瘦到皮包骨沒吃藥 血糖還是高

acgotaku 07/08 16:00我女友爸有糖尿病以為瘦下來就不吃藥

acgotaku 07/08 16:00停了幾年 最近一驗300以上 根本瀕危