Re: [問卦] 無法深度睡眠 持續一個月會怎樣

小妹我台大IU

睡眠是很重要的

長期睡眠失調可能會有身心疾病

像小妹我在憂鬱症之前

曾經每天看日出沒睡覺

睡覺時間都很奇怪

例如早上八點才睡睡到早上十點

下午四點睡到五點半六點之類的

睡眠一直斷斷續續

又不到四小時

然後就憂鬱症大爆發了

那時候也覺得腦霧

所以小妹我家兔兔

現在都很要求我的睡眠

不可以熬夜一定要睡飽

但最近的困擾是睡太久

不知道跟安靜錠戀多眠煩多閃有沒有關係

給八卦兔兔們參考
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