[問卦] 減肥後對咖啡因變敏感？
就是以前覺得喝咖啡，對我幾乎沒有什麼幫助和影響。
而且我覺得晚上也睡得著。
包括睡前泡茶我感覺對於我的睡眠影響也很小。
後來減肥完， 就是100公斤減到79公斤
我發現我對咖啡因變得很敏感我下午兩點喝
我晚上就會睡不著我一定要很早喝才可以
我在想是不是因為內髒脂肪降低之後
反而對於咖啡因的吸收變高了？
而且第一次感覺到咖啡有提神的效果
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.71.172 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒錯...脂肪會阻礙咖啡因吸收
推
文組就不要想那麼多
→
肥胖會導致代謝症候群
→
先買塔位
噓
生前契約
推
100減79只剩21公斤 你還好嗎?
→
※ 編輯: parttime (49.217.71.172 臺灣), 04/17/2023 11:54:32
劑量用體重算的
推
那是因為你代謝變好了
推
減太快 會GG
→
我也是 現在喝兩杯手搖 晚上就很難睡
推
酮體失眠
20
[問題] 下午後健身與睡眠品質若以PreWorkOut的建議 通常是睡前六小時不要服用 這部分是咖啡因的影響 但我試過若在下午四點後重量訓練，即便不服用咖啡因 晚上十點甚至到十二點還是睡不太著，練完一兩小時之後會有點睡意，但到了睡眠時間睡意10
[問卦] 都有咖啡因，加班喝茶還是咖啡？茶跟咖啡都有咖啡因，都可以提神， 常常聽老人說不能喝咖啡，結果猛泡茶喝， 說喝咖啡睡不著真的豪小， 為何喝咖啡就是加班提神，喝茶就是涼亭聊天美好時光， 是不是也又是一種全球置入性商業行銷？5
[問卦] 有沒有晚上喝咖哩會睡不著的八卦餓死抬頭 肥肥喝咖啡被肥肥媽看到 肥肥媽說咖啡有咖啡因 晚上喝咖啡會睡不著 可是肥肥喝完卻想睡睡了 基本上肥肥喝有咖啡因的茶也是5
[問題] 低咖啡因咖啡推薦?想問問大家有沒有推薦咖啡店有在賣低咖啡因咖啡? 有時候想喝咖啡就只能喝星巴克的低咖啡因 真的不會有睡不著的問題 但如果喝普通咖啡心悸的感覺就會蠻明顯的 雖然說低咖啡因這種方式好像不大好5
[閒聊] 失眠不知道為什麼到現在還睡不著啊啊啊啊 明明12點多的時候很想睡覺的啊 等等還要早起耶QQ 早起就算了 下午還要上課到6點耶QQQQQQ5
[問卦] 年紀大開始對咖啡因敏感？以前不管何時 喝多少咖啡 喝多少提神飲料 都不會有感覺 反而喝完會很飽 很想睡4
[閒聊] 咖啡和茶喝哪個好剛看了篇新聞討論 咖啡或茶哪個比較好？5大重點比較，紅茶咖啡因居茶葉之冠，咖啡提神「來得快、去得 快」 5大討論:X
Re: [問卦] 朋友說喝咖啡照睡怎辦到的其實咖啡因不是興奮提神 較準確的說法是 讓人難以進入睡眠 可以想像一下 我們腦中有個睡眠受體如同開啟睡眠的開關2
Re: [閒聊] 咖啡因對減肥真的有幫助嗎咖啡因的效果是在於幫助脂肪的游離和分解 所以根據研究 咖啡因可以有效提升有氧運動的耐久性 因為人體的肝醣其實也很有限 長時間運動也不夠燒 至於能提升多少 我稍微估狗是沒找到... 研究是明顯有提升效果的 不是只有安慰作用
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