[問卦]真的有健康好吃的美食嗎？？
https://i.imgur.com/oBu9RKO.jpg
健康的食物不好吃；好吃的食物不健康。
店家為了食品大賣油鹽糖越加越多，這就是大家越來越胖的原因。
台灣代表食物：雞排裹澱粉油炸600多大卡、珍珠奶茶一堆糖和木薯澱粉一杯熱量600多大卡跟日本拉麵一樣、小籠包更狠包豬油一顆熱量100多大卡一籠8顆800多大卡，族繁不及備載。
只能去找熱量低的美食不過應該跟日本製造的壓縮機一樣稀少。
請八卦版營養師和料理師進來促進鄉民健康，謝謝！
https://i.imgur.com/N0OJFT1.jpg
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.206.167 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
麥當勞
噓
牛排簡單好吃
推
有 地中海飲食 好吃又健康
推
涼拌豆腐、嫩姦雞胸肉
噓
越健康就越不好吃，不低級就不好笑
→
蒸蛋 我覺得CP值最高
推
不爽不要吃
→
地中海飲食缺點就是成本很高
推
高級餐廳
→
中式/台式料理確實是越好吃熱量越高
→
你的舌頭就喜歡熱量高的油脂阿 笑死
→
瘦肉就是很難吃 QQ
推
鮭魚生魚片啊
→
有 貴
→
有 價錢貴就可以
→
健康 美味 便宜 三者最多得其二
→
蛋營養,蛋好吃
推
壽司 寄生蟲很多 可能不健康
推
有錢這都不是問題
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甚至你私人御廚 要多健康有多健康
→
健康餐不錯吃啊
推
新鮮的食材
84
[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物嗨嗨本肥看到食物的熱量排行 原本以為炒米粉啊蔥油餅還有地瓜球熱量應該還好 沒想到熱量超高 1. 高麗菜水餃20顆》1200大卡 2. 牛肉燴飯》872大卡![[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物](https://i.imgur.com/NwMypdWb.jpg "[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物")
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[閒聊] 原來素食一堆熱量陷阱.....今天逛到一篇健康文章 結果發現素食會出現的食物，原來一堆都是熱量陷阱 像那個素肉、素魚排其實熱量都不低 然後最可怕的是這個麵輪 100g有580大卡，比洋芋片還肥....![[閒聊] 原來素食一堆熱量陷阱.....](https://i.imgur.com/cL5UDhBb.jpg "[閒聊] 原來素食一堆熱量陷阱.....")
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[閒聊] 小時候愛吃長大發現不健康變少吃的食物小時候很愛吃蔥油餅，還有下課愛吃路邊攤的米血黑輪 長大才驚覺蔥油餅都是澱粉去油炸的，吃一塊等於兩碗飯熱量 米血以前不曉得是什麼做的，反正就覺得好吃又可以填飽肚子，必夾，長大才發現是糯米 做的，高gi容易胖的食物 珍珠奶茶小時候愛喝，現在一年喝不到三杯吧，果汁也是不敢喝了9
[閒聊] 不夠的熱量可以用飲料 垃圾食物補嗎安安 我看jeff說 高營養的食物缺點是熱量不夠多 那麼不夠的熱量可以用手搖飲料來補嗎 你們想想看 珍奶一杯500大卡 除了糖也沒什麼油 是不是很棒 而且這樣就不用吃到澱粉了 少了碳水化合物 搭配雞胸肉等等 是不是可行的方案阿5
Re: [問卦] 一天吃一餐也沒瘦，168斷食根本無效睡 : 前那餐。我大概都吃兩組燒餅油條、煎餃一份、小籠包一份、里肌鐵板麵雙份醬、大杯 冰 : 米漿、蘿蔔糕加蛋兩分、飯糰一個、蛋餅一份。 : 聽人家說這樣保證瘦，瘦個雕== 168斷食沒用，大家不用去試了![Re: [問卦] 一天吃一餐也沒瘦，168斷食根本無效](https://i.imgur.com/q0b2qJUb.jpg "Re: [問卦] 一天吃一餐也沒瘦，168斷食根本無效")
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Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說其實我每次看到這段話時 都會跳出來說 你真的看過指引嗎? 在今年的指引第八章8. Obesity and weight management for the prevention and treatment of type 2 diabetes 提到
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