[問卦] 為什麼要收核心？
在各種運動時常聽到要收核心
目的降低腰椎傷害產生
但是其他生物在做各種動作也不會刻意收核心
為什麼唯獨只有人類要刻意收核心？
是因為人類是直立式動物的關係嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.141.197 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: aza0290 (114.44.141.197 臺灣), 06/07/2024 15:06:47
→
因為多核心平行運動不好處理
→
其他動物不會特別運動
推
我都練內功 能日行千里
推
活塞運動也是收核心
推
因為平常在用只有單核心 多核浪費電收掉
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剛好
→
窩聽過有一種小說說法，說這是智慧的代價
→
，越笨的比如動物，不運動肌肉也不會消失
→
，但是人類，你只要幾天不運動，你的大腦
→
就會認為這肌肉沒有用可以縮編，然後就萎
→
縮
→
就腦袋太聰明，不用到的就縮編
→
你可以試試看
→
比如你天天晚上做100個伏地挺身做個1年，
→
然後休息半個月試試看
推
※ 編輯: aza0290 (114.44.141.197 臺灣), 06/07/2024 15:19:56
7樓說法其實是錯的，肌肉是很自私的
推
正常人只是抵抗自身體重倒還好 如果是增加
→
額外重量訓練 因為力量會傳遞到全身 核心
→
沒有發力容易造成傷害
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