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[問卦] 要怎麼吃省錢又健康?

看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼吃省錢又健康?作者
KanzakiHAria
(神崎・H・アリア)
時間推噓 6 推:7 噓:1 →:12

到處都在漲

就算自己煮也很貴

去全聯 雞胸肉200g 一盒快100元 蛋白質約60g

按照體重*2 基本上就要吃兩盒

還不算要買青菜白飯


要怎麼吃省錢又健康的八卦?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.16.65 (臺灣)
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KCKCLIN 06/01 01:17外面雞排通常幾G 那價位跟雞排好像差不多

DOOHDLIHC 06/01 01:17麥香堡

現在麥當勞也漲得亂七八糟

※ 編輯: KanzakiHAria (118.160.16.65 臺灣), 06/01/2023 01:19:03

Julian9x9x9 06/01 01:20我覺得目前整天300以下就很實惠了

Julian9x9x9 06/01 01:20至少台北啦

nonocom 06/01 01:21上Fb團購一公斤可以買到三百 冷凍肉片

tonyxfg 06/01 01:24去傳統市場買啦,全聯的肉貴得要命,傳

tonyxfg 06/01 01:24統市場便宜非常多而且新鮮

conqueror507 06/01 01:24去買雞回來養吧

yameide 06/01 01:28改紅扁豆,蛋白質還比較高,但若你想吃

yameide 06/01 01:28肉,就沒辦法

yameide 06/01 01:32之前因為血糖關係,改減醣飲食,但本身

yameide 06/01 01:32沒吃肉,所以蛋白質由豆類去攝取,紅扁

yameide 06/01 01:33豆做咖哩(不加飯),有網紅用南瓜一起煮

yameide 06/01 01:33,加入花椰菜,其實就很飽了,若餓就炒

yameide 06/01 01:33一盤青菜,基本上蛋白質先吃就不容易餓

yameide 06/01 01:33

chu 06/01 03:14至少肉類 可以改吃好市多烤雞 省不少

koyomitseng 06/01 04:10200g快100元 ==,你加水也未免加過頭

koyomitseng 06/01 04:10了吧

len53 06/01 07:23吃到體重1倍就夠了 買好事多1kg200左右