Re: [問卦] 我這是不是天注定糖尿病了?
運動 體重 飲食 都沒講細節
誰知道你是認真控制成這樣還是自以為有控制其實沒有
我一個朋友
外婆糖尿病
媽媽糖尿病還得打胰島素
弟弟高中就痛風
他自己高中也體脂4x%
現在四十幾了
體脂17%
血糖紅字——過低
膽固醇紅字——過低
尿酸 血壓都正常
友:醫生,我知道過高要忌口,但過低怎麼救
醫生:……多吃一點?
他也不過就是不吃外食,不吃零食不喝飲料
低碳低GI,大量蔬菜,用好油少調味料
每週運動至少五小時(重訓或打球)
不知道你自己的控制做到什麼程度?
--
太難了
過低也不好,可能器官機能受損了
也沒嚴重過低啦 就是在低標旁邊這樣
能執行那個已經是萬中選一的人了吧
習慣就好了 一開始痛苦
你看健美的菜單 也是吃不下去
控制到過低也是個人才
我減了10幾公斤,體脂16左右,尿酸永遠偏高
先戒糖 再來才控醣 不然無法長久下去
飲食不管多健康他都是偏高,沒痛風就當沒看見
這種就沒辦法 我娘長年都是吃非常清淡,還驗出膽固醇高 接下來他更狠到吃了一個月的水煮餐,還是沒用 反正沒其他毛病,最基本的血脂藥就可以控制,不管它了
※ 編輯: rshadow (49.183.75.187 澳大利亞), 04/17/2023 14:27:09尿酸偏高?? 吃藥沒效?
膽固醇過低是油吃太少?
太難了 蔬菜好難吃
https://reurl.cc/9V9ZEY 黄志艳大夫
荞麦面 吃一碗荞麦面,血糖失控
https://reurl.cc/eXo9X7 [名醫]游能俊
蕎麥麵 比較下 血糖上升較少 [名醫]
https://reurl.cc/qk2bW3 國際醫學期刊
https://reurl.cc/9VqYRv vertex 期刊
https://reurl.cc/Y8baZn 米麩 GI 18
https://reurl.cc/Q4gq6q 蕎麥麵 59
任何醫生說的話 都要自己判斷查證!!!
純蕎麥 54 與 純糙米 54 GI 相同~~~
不因任何名人 偉人 醫生我們就輕信~~~
44
[閒聊] 為什麼有些肥胖的人都沒在怕的啊?如題 肥胖,往往意味著身體不健康 體脂過高對身體健康主要有8大影響: 1.脂肪肝,2.糖尿病,3.高血壓,4.心臟病 5.腦中風,6.癌症(目前已知體脂和血脂過高,罹患乳癌、大腸癌、子宮內膜癌機率高)44
[心得] 年初確診二型糖尿病 運動+飲食 改變生活各位版友大家好阿 因為小弟年初去醫院檢查 發現確定二型糖尿病 開始改變生活【飲食】+【運動】 從破百體重到目前降到68.8公斤 分享一下小弟的調整狀態32
Re: [問題] 目前各位怎麼運動?分享一個運動的經驗給桃園版的大大 這是我去年確診二型糖尿病後的改變歷程 透過不斷的持續運動 改變飲食19
Re: [問卦] 知道糖尿病會導致洗腎的人多嗎這個糖尿病專業的可以問我 我當完兵後 體重約從90噴到大概110 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓 開始吃高血壓藥 但是飲食一直都沒控制13
[問題]一般人運動會有低血糖的問題嗎?一般人運動會有低血糖的問題嗎? 常在健身房看到,看到有人踩飛輪或是重訓臉色發白而暈倒 然後教練就說低血糖,然後拿糖果給學員吃 但是一般人運動會導致低血糖嗎? 我剛剛估狗了一下發現好像不會耶 好像必須是本身有糖尿病才會導致低血糖發生3
[討論] 胃袖狀手術?家人長期以來都有在運動,身高體重平均BMI都在27左右,但體脂一直都在35%上下,原本 膽固醇 跟三酸甘油脂都在正常值,隨著年紀增長,膽固醇和三酸甘油脂已超標紅字,也已看減重 門診超過半年 但只要吃減肥藥就心悸手抖不舒服3
[閒聊] 目前正在嘗試改善胰島素阻抗的方式先前跟我媽一起去做全身健康檢查 一直以來都還算健康的我這次居然被醫生說我有一點胰島素阻抗的狀況 叮嚀我要注意控制血糖,我整個很錯愕 我們家本來就有糖尿病基因 媽媽那邊好幾個親戚都有糖尿病- 作者: aallens (ALLENS) 看板: Gossiping 標題: Re: [問卦] 家人有糖尿病還亂吃怎麼辦? 時間: Sun Aug 30 08:05:45 2020 分享一個 我剛好在前幾個月 確定罹患糖尿病 (第二型糖尿病) 當然囉 幾個月前 小弟也是俗稱的 肥仔工程師>~<(體重破百 身高也才165左右)
爆
[問卦] 有沒有人知道為什麼現在政府都不認錯?爆
[問卦] 財政部抽獎分A、B池是不是業界首創爆
[問卦] 照這邏輯 該羈押財政部相關負責人了吧爆
[爆卦] 請小心新莊區大觀街固X機車行爆
Re: [爆卦] 請小心新莊區大觀街固X機車行爆
[問卦] 川普說上帝只創造兩種性別,你認同嗎?96
[問卦] 女生說「工作穩定」是什麼意思?96
[問卦] 用一句話 評論財政部雲端發票抽獎事件?92
[問卦] 提到"很想當總統"大家第一個想到誰?71
[問卦] 「刺青」給大家的觀感到底是正面還是負面78
[問卦] 為什麼日本歌壇都沒有斷層的?反觀台灣95
[問卦] 馬斯克:台灣是中國的一部分 統一100%69
[問卦] 女孩153 158 164哪個身高吸引人?爆
[問卦] ESG 是不是就是個騙局57
[問卦] 川普家是神基因嗎?47
[問卦] 為何馬斯克那麼偉大的人 跑去挺川普?爆
[問卦] 賀錦麗少的一千五百萬票跑去哪?50
[問卦] GPT:四人各500張抽獎,重複中獎率極低50
[問卦] 印度最有名的東西是什麼??72
[問卦] 腦中幻想跟實際去幹未成年 哪個嚴重?34
[問卦] YOASOBI演唱會484強多了爆
Re: [新聞] 雲端發票4人重複中獎原因曝光 你捐3張、62
[問卦] 有人早餐能吃滷肉飯 炒麵嗎?37
[問卦] 貪污多少錢以下應該除罪化?34
Re: [新聞] 電扶梯「兩側都可站」北捷加強宣導推翻舊36
[問卦] 華南銀行APP掛了 是我的問題嗎 謝謝32
[問卦] 第一句會的韓語?爆
[爆卦] 幾內亞高官跟多位官員人妻在辦公室性愛41
Re: [問卦] 再半小時要通知我 抽中YOASOBI欸?!78
[問卦] 川普算是為MJ麥可傑克森報仇了吧?