Re: [問卦] 糖比酒精還毒？
: 而糖 會影響大腦
: 產生幸福感 去食用更多的糖
: 糖 算是更危險的毒品嗎？
糖就是合法毒品阿,
而且有趣的是, 很多人搞不清楚人一天該吃多少糖, 熱量倒是挺會算,
WHO以前說人一天可以吃50g添加糖
後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g)
後來又改成建議不要超過25g
最差也要壓在50g內
https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg
然後普遍的飲料甜度糖量如下
https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg
https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg
一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧)
https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg (Starbucks)
猛一點的 直接過百克 (星冰樂 一堆品項直接超過100g)
https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg
不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味
所以檸檬飲的糖量都超可怕
像7-11最近雞尾酒咖啡
一查糖量一杯七十幾克
https://i.imgur.com/WaYJ1sX.jpg
一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc
超級容易超標
後來才知道很多人只看一日總熱量 至於糖分克數是不管的
......
難怪一堆年紀輕輕就脂肪肝、代謝症候群 肥子
有沒八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.35.46 (臺灣)
※ PTT 網址
→
走在路上都不怕被車撞死了 怕這種東西幹
→
嘛
→
外面的菜很多都加糖 尤其台南
推
一周喝個2-3次 還行吧
→
美國人表示：
噓
吃糖過量會神智不清嗎？嘻嘻
噓
添加糖是很不健康 但跟毒品比差多了
![[問卦] 糖比酒精還毒？](https://i.imgur.com/Z8a1kzRb.jpg "[問卦] 糖比酒精還毒？")
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[商品] 7-11 完熟蘋果氣泡咖啡 這個糖量^^【商品名稱/價格】： 完熟蘋果氣泡咖啡 $85 【便利商店/廠商名稱】： 7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 完熟蘋果氣泡咖啡 這個糖量^^](https://i.imgur.com/ZvMRznIb.jpg "[商品] 7-11 完熟蘋果氣泡咖啡 這個糖量^^")
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[商品] 超商有糖飲料分享第一次在超商版發文，有違板規的部分請鞭小力> < 因為疫情關係，最近三餐幾乎都吃超商，比較安全也快速，加上最近很熱，幾乎每天都要買個飲料，但不喜太甜，所以基本上都選擇糖量40g以下的飲料（以整瓶計算），平常受惠板上良多，想做個簡單分享～ 為了易於比較，僅抽出糖量、熱量資訊。 （以下糖量、熱量均用整瓶計算） 一、 茶類![[商品] 超商有糖飲料分享](https://i.imgur.com/RFro6tvb.jpg "[商品] 超商有糖飲料分享")
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[問卦] 飲料的糖是不是標錯單位了啊?剛剛看到隨便的手搖飲， 都有6X公克的糖， 養樂多100CC也有13公克的糖， 應該是毫克吧! 公克的糖量看起來也太多了吧!19
Fw: [新聞] 清心響應減糖政策！最高糖量「改為少糖」作者: w790818 (科怪) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 清心響應減糖政策！最高糖量「改為少糖」 時間: Tue Dec 1 18:50:33 2020 備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源:![Fw: [新聞] 清心響應減糖政策！最高糖量「改為少糖」](https://cdn2.ettoday.net/images/5224/d5224662.jpg "Fw: [新聞] 清心響應減糖政策！最高糖量「改為少糖」")
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[心得] 可可柚香那堤&煙燻奶油糖風味那堤昨天認真思考是否星星兌換新品，當時看了很久的新品圖片，很好奇上面那層會是什麼？ 往下拉發現那個糖量...？！栗香特大杯63就覺得甜了，新款煙燻奶油糖風味那堤特大杯 居然有176...？！（左邊為昨天截圖） 今天到店內時再打開看發現糖量修正了！（右邊為今天截圖）昨天糖量寫成咖啡因含量的 樣子XD！![[心得] 可可柚香那堤&煙燻奶油糖風味那堤](https://i.imgur.com/C5gtJgLb.jpg "[心得] 可可柚香那堤&煙燻奶油糖風味那堤")
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[問卦] 真的可能一天攝取糖份低於50克?as title 阿肥看WHO建議一天攝取的糖量是一天總熱量的10% 還說如果能壓到5%的話對健康有益 以一天2000卡來算10%=200卡=50克的糖 阿肥剛剛喝的超商10元飲料300cc 就20克了 挖操2
Re: [問卦] 店員：「半糖是3分糖喔！」 意思？原文中的店員應該是說: 半糖=3分甜 五分甜=七分糖 就是糖的分量和甜度之間的關係 以前就有店家做過實驗4
Re: [問卦] 每天堅持喝兩杯全糖的人 老了會怎樣?1杯全糖 假設50g糖 兩杯是100g糖 100g糖大約有400大卡熱量 等於每天身體要想辦法消耗 每天多攝取的400大卡熱量
[問卦] 欸手搖飲糖量到底是多少？是這樣的 手搖飲糖量沒特別規範嗎？ 每一家的基準都不太一樣 又用高果糖漿 還不如和超商的盒裝飲料比較實在
爆
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