[問卦] 如果沒有焦慮症人生會有多好？
算一算也差不多10年了
自律神經失調伴隨焦慮恐慌的日子
前期為了能出門工作 體力已經拼上全力
只能乖乖回家 恪守時間 過著早睡早起的生活
根本不可能有什麼下班生活
什麼週五小酌 週六下午茶 唱歌 酒吧 夜店
對我來說是不存在的 畢竟茶咖啡酒完全不能碰
想跟女生聊天？ oh god 什麼奢侈要求？
抱歉你不能一起喝酒一起玩 先貼上無趣標籤
被問到為什麼不能喝酒 只好打哈哈說過敏
即便看電影的局也要考慮 因為影音刺激跟久坐會不適
另外只要熬夜或過勞 肯定隔天恐慌症一整天
聚餐場合不能吃辛香料 一樣會心跳加速
出門可能癱在捷運上 因為恐慌發作不能動
嚴重時日常心跳120+ 洗澡都有困難
遑論運動 心跳會直接炸裂
只剩下動畫ptt 還能看得起顆顆笑
錢也花的比一般人多很多
畢竟看醫生吃藥諮商保健食品都是要錢的嘛
只想快點好起來的心態 什麼錢都願意花
等到漸漸身體好轉開始能健身後
轉眼已經中年了
人生的精華就這樣去了
仍然繼續面對著這些精神疾病
如果沒有焦慮症 人生是不是會變的更好？
--
加油R
不要有人生更好
我是恐慌。。。
everything will be fine
抄心經 試試看
如果當初景氣藍燈all 印可能過的比較舒服
聽經唸佛 一堆人就是業障重 聽不進去
東尼史塔克都能克服了
他是電影咩 我是真實人生
辛苦了
我也有焦慮症 但我是酒鬼欸
你怎摸做到的 太猛了八
而且每天3杯 espresso
我常常凌晨三點驚醒 然後吃藥繼續睡
每天都要運動一小時
有些藥喝酒會頭痛 有些不會
你這樣當然不會好要勇敢走出去什麼都可
找個喜歡的運動每週兩次會好轉，不然就
爬山，爬山真的會讓情緒穩定
我也在努力克服中 加油 多發點廢文吧
身心是沒辦法分開的，你需要鍛鍊身體
最低是三餐正常，睡眠固定，每天都要洗
請問您會頭暈或頭痛嗎？
澡，戒掉尻槍，培養興趣
任何時間點都可以找到女伴，回歸正軌比
較要緊
十年沒運動也太猛 我三天沒運動就快死
了 不過當然是有吃焦慮症的藥啦 心臟
狂跳真的很不舒服
試試beta blocker?
不就跟我差不多
我也自律神經失調過八年之久什麼毛病
都有，32歲左右才看開放下，不藥而癒，
不過有留下輕微後遺症現在年底要40歲了
。希望穩定的情緒可以一直保持下去
找個適合的中醫看看
我那時候焦慮到量血壓飆到180，但當時
有喝提神飲料也影響就是了
我還是戒不掉咖啡跟酒精 即使我常常被
130+的心跳跳醒 但是我吃抗焦慮得藥就
好了 所以就不想戒
遠離焦慮來源，曬太陽走路，健康飲食一
直維持到現在，我花了快兩年不吃藥才
把身體心調回正常。不然頭痛醫頭腳痛
醫腳永無止境。
我吃抗焦慮+抗憂鬱的藥 很有用
只要想到死亡 身體就會放鬆許多 但要
走出去找到令人安心的安息地 又開始
無限放大恐懼
一起加油 qq
多希望精神疾病消失在世上，會有好多
人的生命從此得到自由。
焦慮就是心病啦 妄念太多 降低妄念才是
最佳解決方式
佛經有教導解決方式 你不面對 他就不會
降低
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