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[問卦] 昨天練太猛今天手伸不直怎麼辦？？

trylin 發表於 2023/2/5 下午4:23:19
看板Gossiping標題[問卦] 昨天練太猛今天手伸不直怎麼辦？？作者
trylin
 (電鈴怪客)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:6

是這樣的
阿肥從過年前一兩周
為了趕工天天加班
所以就都沒在運動了
過年都在家吃肥耍廢也沒在動
昨天覺得不能在這樣頹廢了就去運動惹
胸背肩腿全都操到軟才回家
結果今天手伸不直惹= = 哭R 好痛
連搓自己的背都搓不到了QQ

有沒有要怎麼緩解延遲性酸痛的八卦？？
救命QQ

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每天兩篇廢文，是我對各位的承諾


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.197.6 (臺灣)
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推

s820912gmail 02/05 16:23五樓幫你打手槍

→

k385476916 02/05 16:23熱敷

噓

highyes 02/05 16:23找五樓肛你

→

sustaining 02/05 16:24你操完沒拉筋喔

推

flavorBZ 02/05 16:24用球球滾啊

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flavorBZ 02/05 16:24等一下，怎麼可能會酸成這樣

→

flavorBZ 02/05 16:25不會是一直操二頭這種新手吧

一個半月沒練了 想說每個部位都練一練幫身體開機一下 結果手最酸= =

推

W12 02/05 16:26樓下當肛天使

推

Vett 02/05 16:27截肢

推

Anna1225 02/05 16:28在八卦版問就是截肢

推

bluebluelan 02/05 16:29伸展會舒服一點 但是不會加速修復
※ 編輯: trylin (123.195.197.6 臺灣), 02/05/2023 16:34:15
推

CycleEnergy 02/05 16:36還好我都怕會練太壯 沒這問題

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raku 02/05 16:57做完好好拉伸阿

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raku 02/05 16:57然後補充蛋白 乳清+BCAA吃下去 睡覺
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