Re: [問卦] 睡眠偵測APP有準嗎?
※ 引述《inmee (J)》之銘言：
: 小魯隨便找一個比較多人用的睡眠偵測APP
: Sleep Monitor
: 照說明寫的，睡覺把手機放在頭附近
: 隔天起來，有紀錄到深淺睡眠、REM、打呼聲..等等
: 很好奇，APP怎麼會知道我正在深層睡眠?
: 這種APP記錄的準確嗎?
我用小X手環
我按了歷史的睡眠紀錄
結果顯示 我每天星期一到星期五早上
都有淺眠
我明明就坐在辦公室壓
感覺判斷的很不準捏
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※ PTT 留言評論
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首Po小魯隨便找一個比較多人用的睡眠偵測APP Sleep Monitor 照說明寫的，睡覺把手機放在頭附近 隔天起來，有紀錄到深淺睡眠、REM、打呼聲..等等 很好奇，APP怎麼會知道我正在深層睡眠?2
APP的就都算了，原理是放在床上偵測你睡覺移動的頻率 如果有加穿戴裝置的話會比較準 目前和醫療器材差不多準度的就是水果牌 有一個丹麥人專門在油管上做這個測試 把市面上數位穿戴裝置和真正醫療監測用的醫材3
這種app我不知道它內部的公式是怎樣寫的， 但剛好最近看了不少睡眠醫學的文獻，所以回一下。 這邊提到的淺眠、深眠、與REM， 在我不知道中文該怎樣講的sleep archiecture上的判定標準是看腦波/EEG的 圖而定。
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[問題] 睡眠偵測智慧手錶/手環求推薦大家好 老婆想買一隻智慧手錶/手環來紀錄睡眠狀況 預算5000以下 希望要有下列幾個功能 1.睡眠品質監測![[問題] 睡眠偵測智慧手錶/手環求推薦](https://i.imgur.com/o4Q2NVHb.jpg "[問題] 睡眠偵測智慧手錶/手環求推薦")
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[問題] Apple Watch 有深淺睡眠監測的功能嗎？我手錶新手 本身沒戴過Apple Watch 最近母親生日想說讓她從小米手環進步到高級的Watch 但小米手環會偵測使用者睡眠時哪個時段是深層睡眠 持續多久 Ex:睡眠時間共8小時，於2:00-2:25為深層睡眠![[問題] Apple Watch 有深淺睡眠監測的功能嗎？](https://i.imgur.com/cfStR0sb.jpg "[問題] Apple Watch 有深淺睡眠監測的功能嗎？")
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[問題] 使用AutoSleep紀錄不準購入Apple Watch S6兩個禮拜了，也一起買 AutoSleep，但有時候連上課之類的靜態活動 它都會偵測成在睡覺@@，用內建的調整 training過感覺越來越不準，之後刪掉app本 身和健康裡面的睡眠資料試試看，但重安裝後![[問題] 使用AutoSleep紀錄不準](https://i.imgur.com/VTuX5v7b.jpg "[問題] 使用AutoSleep紀錄不準")
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[閒聊] 有在戴智慧型手環嗎？說可以測心跳、步數、步行距離、..... 還有睡眠品質？？？ 身邊一堆女生都有在戴 然後也都很信上面的數據 尤其是睡眠品質部份3
[閒聊] 睡眠偵測 準確度?聽說手環/心率錶都有偵測睡眠的功能 有人買過嗎?想買來玩玩看 像偵測深眠淺眠REM時間的 還有血氧濃度呼吸中止的 2000元以內有哪些款是準確的嗎? 要戴很緊嗎?3
[問題] 有沒有能設定睡眠時間的手環？手機是iPhone Xr， 有用過小米手環五和小米手錶超值版， 因為我是固定上大夜的， 睡覺時間從中午到晚上， 上述的這兩支都沒辦法設定睡眠時間，![[問題] 有沒有能設定睡眠時間的手環？](https://i.imgur.com/K2qwqAZb.png "[問題] 有沒有能設定睡眠時間的手環？")
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Re: [心得] Pokémon Sleep其實睡眠偵測的APP有很多 我用的這款 也是靠呼吸跟聲音 但就不需要開螢幕 可以記錄自己有沒有打呼 並且會在淺眠的時候叫醒你![Re: [心得] Pokémon Sleep](https://i.imgur.com/U7mKmFGb.png "Re: [心得] Pokémon Sleep")
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