[問卦] 括約肌能練肌肥大嗎
如題
重訓練肌肉
讓肌肉變大塊
那括約肌也能肌肥大嗎
乾五括約肌大師要分享這方面a八卦
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樓下可以嗎?
推
可以
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五樓可以幫你訓練
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五樓可以
推
蓋
推
那不就痣瘡==
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五樓厲害
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五樓高手
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[閒聊] 戀柱全身所有肌肉都很強壯嗎?戀柱說她的肌肉密度是常人8倍 所以一度會被當作怪物 我就好奇問問,是平常會訓練到、用到的那些肌肉,比如大腿、手臂肌肉很強 還是一些平常比較不會用到的肌肉,比如心肌、括約肌之類的也那麼強 有沒有C洽19
[問題] 想練特殊部位的肌肉大家注重的肌肉部位 通常是胸肌 背肌 腹肌 斜方等等大家一眼就會看到的地方 但有些肌肉是大家容易忽略,或是根本不在意的 比方說,我個人特別偏好括約肌的肌群 也沒什麼,只是我個人的愛好,只是我實在是不知道該如去鍛鍊那個部位14
Re: [閒聊]來實驗高反復次數相同訓練量對肌肥大的影響吧原文恕刪 目前研究看起來短期內對肌肥大效果差不多 高反覆次數低強度和高強度中等反覆次數的肌肥大效果差異性不大(短期=~8~?周內) 如果要討論訓練與肌肥大,首先我們要了解"肌肉為什麼訓練後會變大?"(1) 訓練後引起的肌肥大主要由三個原因引起6
[問卦] 括約肌的收縮力道可以訓練嗎?安安 身上很多部位的肌肉都可以訓練 一堆健美建身的身材都很厲害 那麼 有人訓練括約肌的嗎?5
[問卦] 括約肌怎麼訓練才能夾斷甘蔗?除了夾斷大便之外 括約肌還能夠怎麼訓練 才能夠夾斷甘蔗之類的東西? 畢竟人體的每一塊肌肉 都能夠經由鍛鍊- 健身房常見的訓練菜單 都只針對二頭肌、胸肌、背肌等 到底有沒有哪間健身房有括約肌訓練啊 嘻嘻 --
- 這個問我就對了 小肥有十五年研究肛門的經驗 一般人的肛門平常都是緊閉的 而括約肌正是肛門那扇門的肌肉 正常一般人的肛門的用途是用來拉屎的
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[問卦] 括約肌怎麼訓練如題 聽說八卦有不少巨巨 想問括約肌如何鍛鍊才能促進肌肥大跟提升肌力 能夠更有力的阻擋跟夾斷東西最好 對了3
Re: [問卦] 要怎麼樣健身才會持久啊找個猛男,把自己的屁屁洗乾淨 準備一張軟墊,請猛男躺在上面,雙手扶著你 然後坐上去,插頭跟插座固定好 一邊鍛鍊括約肌,一邊練習深蹲 這樣同時鍛鍊大腿跟小腿肌肉群、還有括約肌1
Re: [問卦] 括約肌到底是幹嘛用的 ?If括約肌是用來control便便出來ㄉtiming 那除了human、catcat等會定點PPㄉanimals 其他animals都用這ㄍ括約肌幹嘛? 用不到ㄉ話why沒有退化掉? 有沒有eight卦?
爆
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