Re: [問卦] 怎麼面對親人過世
※ 引述 《brad001》 之銘言:
: 雖然這個問題問爛了
: 但還是想要抒發一下
: 上上禮拜爺爺意外在家過世 是毫無預警的
: 活了二十幾年 第一次真的面對自己的親人過世
: 還是覺得好不真實
: 剛好人在國外 也沒辦法現場參加告別式
: 只能透過家人的鏡頭看著爺爺最後一面跟他道別
: 透過家人直播告別式
: 看著奶奶在告別式中一個人孤苦伶仃的望著周遭的人群
: 好像他不屬於這個世界一樣
: 看著看著更難過
: 家人在群組傳有爺爺的照片每點開一次就會默默流淚一次
: 根本不敢再點開
: 大家怎麼面對親人過世 尤其是第一場告別式
先推薦一本繪本:淚湯,圖書館搞不好也有,如果找得到,推薦找來看,翻一翻也可以。
裡面的重點很簡單:哀悼有很大的個人差異,所以每個人能重新面對親人逝世這件事所需要的時間不同,過程會經驗的也不同。在哀悼這段期間裡,我們有時需要有個單純的陪伴者,有時需要自己獨處的空間,這都是正常的、可能出現的哀悼過程。
在親人過世以後,如果是自然死亡,有一些事對遺族是會有幫助的:談論我們與逝世者之間的相處記憶,「我印象中他是怎麼樣的人」「他喜歡穿的衣服是怎麼樣的衣服」等等,或者聽聽別人說說自己認識的逝世者是個怎樣的人,與遺族聊聊以前他們曾經一起去哪、做過什麼 。
如果能夠抽出時間陪伴對方,也陪伴自己,在哀悼歷程裡就已經很夠了。
這段歷程不太能,也不太需要做什麼。如果有一些儀式,比如做七,可以試試看讓這些儀式完滿,或者盡量參與這些儀式。
可是在心理的感受上,哀悼沒有太多可以做的,甚至可以說,對這個過程來講,有一種「不做」的品質會很重要。大體上,這種品質可能是:在哀悼的過程裡,不去壓抑,不逃避,也不去找「應該」要出現的感覺,只是在一個適當的距離上,陪伴著出現的種種感覺。
我有個被我視作第二位母親的親戚,在我念研究所時過世。
十幾年過去,我還是記得那天早晨發生的情境:早上5:43分,我在床上被手機吵醒,朝陽從我的右手邊灑落。我接起來,聽到的第一句話,就是她過世了,在凌晨三點左右。
那時候的我不知道,為什麼我在接到電話的那一刻可以如此無動於衷,完全沒有任何感覺或波瀾。聽完,我就只是換上外出服,從林口一路騎到三總。到的時候,時間好像是八點半,這我就記不得。
靈堂就架在三總附近,葬儀社已經先把要處理的事項先簡單處理完。而之後我做了哪些事,到現在我已經記不太清楚。只記得,那時候像是機器人般,看著眼前的一切發生著、進行著。
我像是這個場子裡的局外人,想要對其他人說些什麼,喉嚨卻像被卡住一樣,話說不出來,也不知道該說什麼。
事情過去了一個月,兩個月,幾個月。我研究所的事仍持續進行著,卻覺得好像少了什麼。而也是在這種情況裡,我對她逝世的感覺也是一絲一絲,再來猛然回來。
她過世的一年後,我在騎車的路上崩潰,坐在路邊大哭。那時候我才知道,我不是沒有感覺,是那些感覺被擋在外面,是身體處於保護而截斷。
當中一個奇妙的感覺是,隨著時間過去,我害怕遺忘這位親戚的恐懼變得愈發強烈,變成了一種「我怎麼可以忘記她」的愧疚感。而後我才知道,我不可能忘記這個人(不然我就不會十幾年過去,還能打下這篇文),我會忘記的,是緊抓,是執著,是拒絕面對她已經死去的事實。
所以有什麼可以說的呢 我的經驗是,好沒有關係,不好也沒有關係,那都是這段期間內可能會出現的部份,生命本有的起伏。但祝願你能在當中發現,不論是好,或者不好,平安都在那裡,柔軟的接受都在那裡,等著你去連結。
不知道怎麼陪伴,先承認不知道有很重要的部份。因為不知道,我們才能探索怎麼樣陪伴更適合這個人,或更適合那個人。
祝福你,也祝你們家人平安。
--
好文
推
推優文
拍拍 (抱 親人過世真的很難
謝謝你的分享 很溫暖 我會試著慢慢理解你
字句中的含意 謝謝
爆
[問卦] 笑死 中國真的是神奇的國家先上兩張圖大家猜猜看他們在幹嘛 Ans:中國地鐵為了悼念江澤民過世暫停營運五分鐘,全體起立默哀三分鐘 幹你娘我快笑死,這什麼白癡國家,不過也看到有人沒起立,不曉得會不會被扣信用分數6
Re: [問卦] 家人過世設靈堂招魂那些到底是不是陋習?我記得有次親人過世去火化場送他的時候,當時偌大的停車場真的停了一台雙B 那時候沒想什麼,後來儀式結束後,看著帶我們繞場的光頭法師瀟灑的上了那台雙B 著時震撼了我幼小的心靈…. ※ 引述《yi0116 ()》之銘言: : 道教有一個儀式我覺得才是最大的陋習6
[問卦] 國家元首死掉的話都會舉國哀悼嗎?那個 國家元首 雖然說好像是整個國家最頂端的人 看起來好像離人民很近 但其實離人民挺遙遠的X
[問卦] 胡耀邦逝世後64天安門事件 江澤民逝世?1989年本來在北京天安門是在哀悼胡耀邦逝世 後來變成抗爭新聞自由 言論自由 民主化 到了6/4開始清場結束 這次江澤民過世大家覺得會不會歷史重蹈覆徹呢? 不過還是可用封控的理由禁止集體哀悼啦6
Re: [求助] 什麼條件下,會選擇當全職媽媽: 從你的文章中能感受到你的掙扎與徬徨, 似乎必須得從全職媽媽與職業婦女中二選一, 對目前的你是非常為難的,可以理解你的對未來家庭經濟的擔心, 與面對沒有收入後,萬一將來不幸面臨經濟支柱倒下時的害怕。4
[好雷] 需要孤獨,也需要陪伴:《親愛的童伴》本文涉及劇情,建議觀影後再讀。 圖文網頁版: ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ 需要孤獨,也需要陪伴:《親愛的童伴》2
Re: [問卦] 要怎麼調適寵物過世的心情?您好: 在接下來這段時間內,可能您或您家人會斷續地出現類似下方的這種想法: 「這件事有什麼意義?」 「為什麼是我的貓?」 「我當初怎麼會來不及見孩子最後一面?」
爆
[問卦] 人資:「上班偷錄音違反職場倫理」爆
[爆卦] 賴清德為霸凌案出面道歉了爆
Re: [新聞] 為愛赴緬做詐騙!靜宜女大生近期有望回台爆
[問卦] 綠同事:第一次有人死掉鬧這麼大爆
Re: [新聞] 快訊/柯文哲涉「2大案」最快12月偵結爆
Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文爆
[問卦] 今年2024代表詞要選什麼?71
[問卦] 對工作單位充滿感謝,然後在單位上吊?60
[問卦] 謝宜容下屬10分鐘不回line就開罵 結果自32
[問卦] 主管要檢查手機 說是防洩密 要交出去嗎34
[問卦] 免費讓你學台語你會去嗎?31
[問卦] 出事情嚴查嚴辦當事人卻跑了?27
[問卦] 烏克蘭的兩年戰事,給台灣的啟發?31
[爆卦] 三重 工地 塔吊出事故25
[問卦] 公務員不屌上司會怎麼樣23
[問卦] 第一島鏈在2024年,是否還重要?43
[問卦] 為啥國際上泰國比台灣還有名54
[問卦] 為啥很多女主管都喜歡緊迫釘人?20
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子13
[問卦] 跟女同事約做愛,但要出房間錢跟請吃火鍋.17
[問卦] 朋友說現在公務員不能加班但事情沒變少8
[問卦] 宜容失聯很久了,大家不擔心出意外嗎?17
[問卦] 為什麼公務員變那麼操?37
[問卦] 加蛋加15元已經是常態了嗎?19
[問卦] 操作股票 賺了3塊 中午能加什麼菜12
[問卦] 從書面道歉 到 拍片道歉了 還想怎樣?17
[問卦] 一定做過的動漫招式有哪些?17
[問卦] 霸凌致死也算刑法過失致死吧?16
[問卦] 哪家信箱好用13
[問卦] 洪仲丘事件25萬人上凱道,還會發生嗎?