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Re: [問卦] 常有憂鬱情緒的人該怎麼生活?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 常有憂鬱情緒的人該怎麼生活?作者
yesmotel
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我是長達3年躁鬱症患者,最嚴重的時期是有1整年。
我完全沒有喜怒哀樂的情緒,沒有胃口更沒有味覺。
如今稍微好轉,想跟各位分享我的心路歷程。

心理疾病最重要的是病識感,而不是認為自己只是偶爾心情起伏。
不趕緊依靠外在力量及內在自我來修復,只會讓狀況越來越嚴重。

每個人的病識感來源不同,我的病識最初算是陰錯陽差。
一開始是睡不好加上易怒,以為是睡眠導致情緒問題,才到身心科診所求助。
問診後才得知是躁鬱症(雙極性情感疾患),之後就是一連串各種嘗試了。
但是病情一職無法得到穩定,我的潛意識告訴自己「我有家庭」、「我有房貸」
我不能一直拖累我太太,所以我才想盡各種辦法要好起來。

我有把我的治療歷程寫成部落格,專業諮商師也認可我的內容。
有興趣的板友,請參考看看,祝福你們平安。
https://hcwang0516.weebly.com/

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k44754 03/23 16:40bipolar,乖乖吃藥

k44754 03/23 16:41當心mania發作,

k44754 03/23 16:41小則亂花錢,大則敗家負債

k44754 03/23 16:42有insight,粉棒 = =

ALENDA 03/23 19:45祝福你平安