[問卦] 抗氧化是什麼概念，發炎怎麼辦

ALEX492 發表於 2024/9/10 下午1:12:25

看板Gossiping標題[問卦] 抗氧化是什麼概念，發炎怎麼辦作者

ALEX492

(ALEX)時間Sep 10 13:12:25 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:15

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發炎我懂，就是紅紅痛痛的，我身體不好
只要沒睡好，身體不舒服，手指腳趾眼睛鼻子都會發炎，變紅變痛全身怪怪的

阿氧化又是什麼
很多人都說什麼食物會抗氧化，阿氧化又是什麼概念？抗氧化要幹嘛，感覺一堆什麼人蔘、B群之類的食物都用抗氧化在炒作，到底誰知道抗氧化是什麼

然後我身體一直發炎要怎麼辦，去運動嗎？聽說運動會改善，吃人蔘、B群、雞精、益生菌什麼的營養品會有用嗎

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推

s95087162 09/10 13:12比你容易氧化

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justice2008 09/10 13:13維他命C

推

A80211ab 09/10 13:13去運動是促進氧化不是抗氧化

所以運動是為了變老嗎

推

myloso 09/10 13:13氧化就是老了

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firemothra 09/10 13:15就是你接觸太多氧了

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Ilat 09/10 13:15一直發炎是免疫系統出問題吧

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wsdykssj 09/10 13:15請吃大量抗氧化劑保健食品，幫助癌症細

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wsdykssj 09/10 13:16胞減少血液中的氧化壓力，增加癌細胞擴

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wsdykssj 09/10 13:16散

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ssccg 09/10 13:17抗氧化主要是維CE，人蔘、B群、雞精、益生

了解多吃C 早知道不要買B群

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ssccg 09/10 13:18菌用途全都不一樣，其中雞精只是普通食品

推

hexokinase 09/10 13:20發炎你免疫細胞會製造過氧化物

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hexokinase 09/10 13:21這些過氧化物就是常說的自由基

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hexokinase 09/10 13:21活性強可殺菌但也會傷害細胞

怕怕怕

推

QEMU 09/10 13:21雞精跟抗氧化有關？

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ALEX492 09/10 13:23我有過敏跟發炎問題，感覺免疫系統可能

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ALEX492 09/10 13:23有病有病的

※ 編輯: ALEX492 (42.73.199.197 臺灣), 09/10/2024 13:26:12

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sr0 09/10 13:30攝取維他命C, β-胡蘿蔔素少吃炸物或烤焦的

推

hexokinase 09/10 13:30中醫說改善體質也是叫你吃抗氧化物

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hexokinase 09/10 13:31就吃吧不會更糟了

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Casper50 09/10 14:04狂吸電子，算不算一種抗氧化

推

aoksc 09/10 14:26你可以看一下你平常的飲食都吃什麼生活中

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aoksc 09/10 14:26常見的食物很多發炎指數很高

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