[問卦] 能連續跑3圈大概要練多久

kingianlin 07/05 23:43是沒測過1600?

CREA 07/05 23:43用走的

frommr 07/05 23:43重新投胎最塊

anthaeilleo 07/05 23:45跑步要簡單很簡單，要刁鑽也是很刁

anthaeilleo 07/05 23:45，但我這個快90公斤的肥宅都可以跑

anthaeilleo 07/05 23:45完三場馬拉松（雖然是半馬），看你

anthaeilleo 07/05 23:45有沒有心想跑而已

Ayanami5566 07/05 23:45你用超級慢的速度跑完也可以啊

King5566 07/05 23:45不用練八

Ayanami5566 07/05 23:46又沒有限定時間 用快走也算跑

neilisme 07/05 23:48跑步會跑不動只有一個原因就是跑太快了

neilisme 07/05 23:49從比走路還慢的速度開始練 跑完比較重要

anthaeilleo 07/05 23:52抱歉啦，小弟我都配5-6分速交替著

anthaeilleo 07/05 23:52跑，已經緊繃了，希望你們可以上凸

anthaeilleo 07/05 23:52台

speed07 07/06 00:05一個禮拜

remarque 07/06 00:41你能走三圈那就算跑完啦

qxrvymo 07/06 00:53就用走的 不停就三圈了