[問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？
剛才看了幾部國外醫生的影片介紹
其實吃燕麥感覺也沒多健康啊
這種東西怎麼被吹上天
好像常常吃會長命百歲一樣
有沒有八卦？
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比泡麵好
不如吃糙米
因為不健康的更多
好笑的是把低gi的燕麥打碎打成高gi
比蘿蔔糕好
以前更推燕窩
心理作用 就跟漢堡裡夾一片生菜一樣
燕麥不要吃打碎的 =.=
吃鐵板燒也比薯條炸雞健康
豬食，我才不吃…
商人
燕麥奶少喝
至少比你各位平常吃的加工食品好
那是針對血糖贍固純吧
那片狀的可不可以啊 大燕麥片
澱粉類打成汁的胖死
加工的會死更快 就說沒加工的
cereal比較好吃雖然是加工的
去問政府阿，我怎麼知道
燕麥和加工食品哪個好真說不定勒…
纖維質很多好嗎 跟沒有去殼的米類似
消費者又不是買雜糧自己做，差不多爛
幾部=伯格醫師中文頻道
商人啊 你看看直銷那些賣的仙丹
纖維花椰菜也很多啊，何必吃豬食
怎麼講 我吃燕賣有明顯比較好說
沒有血糖問題不用特別吃低GI食物
燕麥奶製作過程會把纖維濾掉增加口
你該不會是看伯格醫生吧
感 根本本末倒置
可以代替KY用本來就是神
就看自己移除了自己平常在吃的哪些東
說穿了本質還是澱粉類
西 替換成這個選項吧 換得對 會有幫助
燕麥奶
跟吃糙米飯差不多 喜歡的喜歡 不愛的不愛
燕麥奶喝久小心三高糖尿病
奶那種東西就加工品啊
不然要吃炒麵加東泉辣椒醬嗎
聽說伯格爭議不斷
柏格醫生不是被YT ban了嗎
我覺得不如喝豆漿
自己泡的那種不錯啊 外面飲料就很雷
要吃請自己煮 千萬不要喝燕麥奶...
都是糖
他被ban剛剛好
我都燕麥加豆漿
大燕麥片可以有效降血脂 這是有實驗證實的
資本啊
比泡麵好
是燕麥 不是加一堆糖的沖泡包麥片粉
就糙米類似概念.........
你血脂會高就是因為血糖高
多吃點花椰菜也能降，沒啥了不起的…
其實是有用 但...不好吃是另一件事情
外國醫生 你該不會是看到伯格醫生吧 看他的影
片你會有一種碳水化合物都不能吃的感覺
沒必要吃豬食…
伯格醫生到底有沒有料
燕麥膳食纖維跟蛋白質都不少,夠神了,倒是燕
能拿到醫生執照的都是有料 問題是...
麥片突然什麼營養都消失了,發生什麼事??
桂格很會行銷
吃燕麥遠不如你吃一碗花椰菜來得好
燕賣片跟燕賣仁有差嗎
比較貴阿
不要再看那個假醫生廢片了 抖音也少
看點
他醫生執照大概跟某賣健康食品的潘 論文蔡
一樣處於有跟沒有之間的疊加狀態
燕麥熱量高花椰菜那麼多，也沒多少蛋白
質
問題是花椰菜更難吃=.=
熱量，膳食纖維都被花椰菜吊打好嗎
燕麥豬食比花椰菜難吃好吧
燕賣抓一把泡就以吃了 菜還要洗還要煮
花椰菜我也有吃 也沒覺得怎樣啊
不是可以降膽固醇嗎
每次假醫師出片都有人要來問
花椰菜你可以買冷凍分割洗好的，直接微
波就好
除非一天兩頓 回家自己煮 誰要花那時間做
燕麥還要泡，花椰菜噴點水微波就能吃…
燕麥跟花椰菜都很難吃吧，但是對於有
到底在說三小 燕麥主要吃他的碳水
在控制熱量的人來說，至少桂格把營養
標示寫得很清楚又方便紀錄
一碗花椰菜從冷凍庫拿出來微波花不了5
拿來跟蔬菜比是在比三小
分鐘好不
金門光砲彈錢拿去就可以收買民眾了吧
而且燕麥的碳水化合物也是很重要的熱
量來源
拿到小綠標章你敢嘴
花椰菜狂粉來襲
跟白飯比健康啊 增加纖維
一堆人平常熱量攝取都超過三千大卡，
然後還嫌棄燕麥提供的熱量比花椰菜還
你不是看了幾部 你是看了根本不是
高？
醫生的伯格醫生
跟花椰菜比真的莫名其妙
燕賣只會抓一小把啦
勸你別看伯格醫生 根本江湖術士
燕麥油漿 噁爛第三世界劣質食物
只會叫你三餐吃燕麥喝橄欖油
有個糖尿病患者實測燕麥對血糖影響
順糖人生
那個影片我有看啦 降比較快
純嗑燕麥可以 加工的就算了
燕賣一天最多吃早飯而己 加優略乳水果
不過看起起熱量太高
然後加一堆糖 還不是一樣 笑死
要健康就買顆粒原始材料來煮，切過的不
要太糊，這樣血糖昇的慢降的比白飯快
就當白飯的代品，熱量就沒差多少
看來要講未加工燕賣了
燕麥飲也不好嗎? 成分只有燕麥跟水
燕麥奶超垃圾 碳水包裝成健康食品
可以降膽固醇
商人 賣到沒什麼好賣
均衡飲食就好，老愛把特定食物說成仙丹
，就是商人
地溝油 加工食品臭蛋 最健康 快點吃
所以是有人早上丟花椰菜加燕賣吃嗎
商人要創造需求==
超大便當
燕麥奶 感覺很高級
從小吃到大，早餐一碗純麥片(只加水)
基因不好吃什麼都沒用
目前體脂17
總之不能加糖的那種
我吃燕麥都會烙賽==
細嚼慢嚥 把東西咬太碎 會不會讓血糖升
早餐吃桂格超大便當
午餐吃桂格超大便當
晚餐吃桂格超大便當
很多人吹 自然地位就高了
小時候喝百事 老了吃貴格 他們同公司
吃純燕麥很ok其他都加糖
別喝燕麥奶，根本智商稅
燕麥就碳水+熱量而已，吃多只會更胖更
不健康
哪有被吹上天 又來帶風向？
你不會是相信被YT ban 的柏格醫生吧？
桂格很會吹 很會寫
因為大資本家都在種穀物 青菜才是真
正健康
燕麥降3高
整粒的很Q
燕麥的蛋白質是白米的1.5倍;
纖維是白米的20倍, 白米這麼爛你都在吃了...
懂der9懂
通常來降壞膽固醇的，提高好的膽固醇，
之後變成蔬菜超多燕麥偶爾才吃之前是天
天吃，抽血素質也沒變
5F都吃GG燕麥片
碳水被當垃圾元素了，偉哉，笑死，
營養學家喔，碳水是垃圾，那還吃蛋
白質幹嘛？充飢吃高纖蔬菜就好啦，吃
蛋白質做啥？
可以壯陽
嫌碳水吃不夠多膩
笑死 整骨師當醫師拜？能不能有點資訊判讀
能力？
至少比什麼蘿蔔糕 鐵板麵好
就無腦跟風啊，台灣一直都這樣
比較出來的，過量一樣死
跟外食比算健康了吧
膽固醇？
比鐵板麵+大冰奶好吧
有用啊
台灣的早餐又油又鹹 比起來是好多
了啦
不喝豆漿聽說是外國人不喜歡黃豆味，國內
就跟風超白癡
每隔一段時間就有所謂的 super food 被
吹捧
燕麥就優質碳水阿，還有不低的蛋白質
燕麥比很多食物健康又方便！但把低GI的燕
麥打碎打成高GI就智障了！請食用完整的麥
片
跟塵蟎一樣。世紀大騙局
早餐吃個大燕麥片比你吃垃圾早餐店好多了
他和世界衛生組織 我是相信世衛組織
啦
認真：57健康同學會
早餐很重要的廣告
做成即沖的GI就變高啊
桂格那個無糖燕麥我健檢前幾個月每天喝
有感，也便宜不貴當寶健食品
就外國版糙米
我都去豆漿店買現煮無糖豆漿泡桂格
大燕麥片當早餐，外加幾顆無調味堅
果丟進去
無糖豆漿+燕麥+1%楓糖漿吃了一個月瘦
五公斤還是吃推文不推薦打碎的那種 = =
反正我還是會繼續吃
能不能瘦看你之前吃什麼啊= =
沒打碎的是哪種？
是大燕麥片嗎？
廠商砸錢硬推的
再爛也比吃白飯好
我吃胚芽米，屌打白米
白米是營養最低的碳水來源，不服來辯
比你吃一堆精製糖好 別人講什麼就信
2
安安 本巨巨175/96/13.4% 早餐有時候也會來點燕麥配堅果 燕麥就是穀物 比起其他穀物沒什麼特別健康 也沒什麼特別差的 飲食要健康就三點 1.少加工 2.適量均衡 3.多樣化 你平常只吃麵跟白飯 那就適合早餐偶爾換成燕麥->多樣化1
== 只能算是一種相對健康的食物吧 試想現在早餐不再吃蛋餅、火腿、奶茶、蘿蔔糕、熱狗、肉鬆美乃滋、重組肉、油條這類食物 改成一碗燕麥堅果 ==1
是不是這位外國醫生“伯格” 都幾歲了啦！ 請善用工具找正確的資訊歐 影響到健康就不好了4
燕麥原本是餵馬用的 因為馬要常吃油才不會腸阻塞死掉 而燕麥含微量的植物油 然後就有人想到可以給便秘的人吃 來幫助排便7
西方常見的過敏 乳糖不耐和麩質過敏 於是 拿燕麥作為主食 給麩質過敏者 燕麥加工成燕麥奶 給乳糖不耐者
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[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？最近看到好幾部YT影片都說吃燕麥其實不好， 到底是我們被洗腦很久：燕麥是健康食品。 還是說燕麥真的不好？ 有沒有看過類似影片的人出來講個兩句？ --![[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？](https://i.imgur.com/z3JGlPob.jpg "[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？")
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[問卦] 中國人拍影片一定要捧中貶美？最近比較常看中國介紹科技方面的頻道， 發現他們只要提到華為鴻蒙， 就吹上天， 好像能夠顛覆未來一樣。 提到Intel AMD Apple 高通的晶片，![[問卦] 中國人拍影片一定要捧中貶美？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[問卦] 中國人拍影片一定要捧中貶美？")
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[問卦] 有無柏格醫生跟stormtrooper 白兵的八卦這兩個YouTubers ，白兵是中文圈跟柏格醫生齊名的，都是再講營養跟健康方面的課題。 白兵是香港人，但廣東話聽多了，跟台語也有點像。大概聽一點懂，加字幕就很懂了。 看了這兩個人的視頻，我才知道很多食物的問題。 像現在的小麥燕麥。 真的看他們兩個的視頻，勝讀10年書。8
[灑花] 拿鐵+燕麥怎麼這麼好喝~~旋轉~跳躍~後空翻~~ 剛剛去某山風點了一杯烏龍拿鐵+燕麥 燕麥怎麼這麼好喝~~灑花~ 咬下去還有一點點QQ的口感帶點奶香與燕麥香氣 又比珍珠還要健康一點點2
[問卦] 扣掉難吃跟熱量高 燕麥其實不錯吧女口是頁 已經開始把一餐澱粉替換燕麥2個月了 目前維持一天一餐取代白飯麵食之類的 扣掉口感不少人不喜歡 以及熱量比較高 吃多易腹瀉外(對我無效==) 燕麥有飽足感 膳食纖維很高 非精緻澱粉 GI值不高4
[問卦] 有人會吃燕麥米嗎最近去雜糧行發現 燕麥米好像不錯 查一下比一般的桂格燕麥片更像是原型食物 感覺比紫米營養成分完整 所以目前8成糙米混兩成燕麥米 但好像不是很紅
[難過] 原來純濃燕麥有含糖如題 平常都會喝XXX的純濃燕麥當早餐或消夜 想說這樣比較健康 沒想到去抽血檢查發現血糖比以前還高 體重也增加 覺得很奇怪 我都已經不在喝含糖飲料 東西也少亂吃了 怎麼會這樣 仔細看了一下常吃的東西 發現 原來純濃燕麥裡面有糖...![[難過] 原來純濃燕麥有含糖](https://i.imgur.com/zpN9TtMb.jpg "[難過] 原來純濃燕麥有含糖")
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Re: [問卦] 有沒有無加糖鮮豆漿其實有糖的八卦？豆漿本身的含糖量蠻低的 大概0.5-0.7g/100mL吧 喝起來就有點甜了 外面有些飲品強調無添加糖 像桂格那些燕麥 都會打大大的無添加糖字樣
[心得] 減肥其實很簡單: 用餐前 先一杯牛奶燕麥減肥其實很簡單! 1. 用餐前 先一杯牛奶燕麥 (燕麥: 一大湯匙; 中湯匙) (不加糖) (習慣就好) 或把牛奶燕麥當湯; 邊用餐 邊喝 2. 一日一餐 (劉乂鳴醫生的說法: 吃任一餐都可以 我覺得 選擇吃哪一餐 和一個人的習慣 心情 或工作狀態與壓力有關!)![[心得] 減肥其實很簡單: 用餐前 先一杯牛奶燕麥](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2019/04/23/realtime/6211847.jpg&x=0&y=0&sw=1279&sh=959&s=Y&exp=3600 "[心得] 減肥其實很簡單: 用餐前 先一杯牛奶燕麥")
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Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/AdFFpzeb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
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Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/cgliGtbb.jpeg "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
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Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%爆
[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦![[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦](https://i.imgur.com/W4qqtUAb.jpeg "[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦")
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[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？![[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/1NF1FPSb.jpg "[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？")
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[爆卦] 竹北台元停電![[爆卦] 竹北台元停電](https://i.imgur.com/KHdMc52b.jpg "[爆卦] 竹北台元停電")
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[問卦] 空氣品質超差 誰的問題![[問卦] 空氣品質超差 誰的問題](https://i.imgur.com/I9RTpmFb.jpg "[問卦] 空氣品質超差 誰的問題")
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[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….85
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/vXrWqjhb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
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[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫![[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫](https://i.imgur.com/IqnpzpOb.jpeg "[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫")
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[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%![[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%](https://i.imgur.com/HWzFuWnb.jpeg "[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%")
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[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會37
[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?![[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?](https://i.imgur.com/V2B0HMib.jpeg "[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?")
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[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？![[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？](https://i.imgur.com/AONNDVsb.gif "[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？")
32
[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？28
[問卦] 早上是空汚還是霧氣？![[問卦] 早上是空汚還是霧氣？](https://i.imgur.com/JyKJ8HZb.jpeg "[問卦] 早上是空汚還是霧氣？")
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Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會![Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會](https://i.imgur.com/W34Kgpyb.jpeg "Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會")
21
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/ux7DjLFb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
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[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？![[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？](https://i.imgur.com/vLLZ4Vib.jpg "[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？")
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Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？![Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/rSjP19Nb.jpg "Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？")
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[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？![[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？](https://i.imgur.com/bzUJ8Ayb.jpg "[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？")
24
[問卦] 台灣霧價太高了吧![[問卦] 台灣霧價太高了吧](https://i.imgur.com/fGbVoTEb.jpeg "[問卦] 台灣霧價太高了吧")
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[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心![[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心](https://i.imgur.com/DS6VhbAb.jpg "[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心")
20
[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到18
[問卦] 為什麼全台空污嚴重原因 要洗成燒金紙?![[問卦] 為什麼全台空污嚴重原因 要洗成燒金紙?](https://i.imgur.com/FqvHVV8b.jpeg "[問卦] 為什麼全台空污嚴重原因 要洗成燒金紙?")
21
[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎![[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎](https://i.imgur.com/gMWV8yIb.jpeg "[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎")
20
[問卦] 現在這空氣就是反核仔想要的吧？![[問卦] 現在這空氣就是反核仔想要的吧？](https://i.imgur.com/geiZwC5b.jpeg "[問卦] 現在這空氣就是反核仔想要的吧？")
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[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦20
[問卦] 鄰居叫床很大聲 隔天遇到會怎樣嗎![[問卦] 鄰居叫床很大聲 隔天遇到會怎樣嗎](https://i.imgur.com/jDIC1cxb.jpeg "[問卦] 鄰居叫床很大聲 隔天遇到會怎樣嗎")
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[問卦] 有5個人 但只剩4顆子彈
![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/Iy6xAgob.jpeg106.64.72.240 "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
![[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會](https://i.imgur.com/fVrKFN7b.jpeg223.139.244.115 "[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會")
![[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？](https://i.imgur.com/0L9che9b.jpeg114.136.153.248 "[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？")
![[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到](https://i.imgur.com/gpVqGIib.jpeg220.135.236.155 "[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到")
![[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦](https://i.imgur.com/1Hr9gWgb.jpeg101.9.137.5 "[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦")