[問卦] 大家都是怎麼走過低潮的?
最近生活過的不是很好
然後還虧了不少錢
再加上每天都看到新聞好多意外
讓我常常看新聞看到哭
晚上睡覺都壓力大到睡不著
每天都在想辦法讓自己不要陷入這個泥沼
大家都是用什麼方法度過低潮的?
--
樓下要幫我幹嘛
尻
尻
乾
肛
尻
用這些方法我不如去撞牆
※ 編輯: radiotofu (180.217.47.29 臺灣), 04/05/2021 01:07:33開啟d槽走過低潮
裝高潮
天台 現在馬上 然後回原po 喝醉
沒有天台沒有錢喝酒了
尻到高潮
豆腐哥加油
找諮商
看過案例的確有人透過撞牆來得到高潮
認真講就是尻尻
去影廳看電影 爆哭一場
上禮拜去看了 整個影廳只有我和一個男生 害我都不敢哭出來
肛五樓得到高潮
時間自然而然就過去了,想想1、3年後不會煩惱同件事,
心裡就好過點,少看社會新聞
真的 你可以出門騎騎車吹吹風
劃位遠一點就可以偷哭了
看過一個中年大叔看星際效應偷偷拭淚
我坐他斜後方 隔好幾排
我低潮的時候,看到意外,心情會變好
看到砍人,分屍的新聞,心情也會變好
我是中年大叔,看星際效應真的有哭
我會哭 是因為我知道星際效應 "是真的"
天天看EMT 療癒身心
我低潮的時候什麼事情都不想做 你可以放空自己躺在床上
很多人以為星際效應是唬爛,其實是真的
發呆 或者滑ptt亂嗆亂噓 八卦很友善的
那次我是二刷 大叔在老Murphy跟Cooper道別時拭淚
不要看新聞阿
我星際效應 首刷就哭ㄌ
認真回,不花錢的話可以試試看去公園跑步,邊跑邊放空,
運動會分泌讓大腦開心的東西,然後結束可以搭配香蕉,沖
個澡放鬆,缺錢如果沒有到真的走頭無路可以找人協商看看
,心理上的如果上面的方法都不行還是要去找諮詢或是心理
醫生
r大可去衛生局健康中心用社區心理諮商 找人聊聊吧 保重
運動和吃藥
我都去看YT 令人心情好的人、事、物
漂亮的博主、漂亮的風景、好吃的食物。。。等等
這些東西都免費提供給你大飽眼福,不是很幸運嗎?
飯偶像
去prozac版看 或sad版 p是憂鬱版
運動 試著從各個層面建立反脆弱的本質 加油!
喝酒快睡
自己的努力+時間 兩者可能會是解藥 祝你能儘快脫離現
尻爆
培養興趣 你看其他人傻傻的做些很奇怪的事 志工 花藝 洗
車 爬山 瑜珈 彈鋼琴 對不對?
這不是奇怪的事 麻煩自己找一個可以投入進去的事 看新聞
很可以啊 那聽podcast吧
去搜尋podcast 百靈果 聽他們笑個幾小時吧
聽聖嚴法師的YT
看看其他遭遇比自己慘的人就會覺得自己有多麼幸運
大家好善良 建議都很好 !先找出一個目標吧 ?例如 有人是
運動 有人是工作 累的身體 大腦會專注 心情也會好起來 !
好多別人的意外 為什麼要哭? 開心地嘲笑那些人 讓自己愉
快 才是這種新聞正確的用法啊
你看 有那麼多人過得比你慘 你應該高興啊
看著別人的死和不幸 歌頌著自己的活著 才是正向的思考
看你那地區的潮汐表就知道惹
看Re0吧 男主角也滿慘 但越戰越強
1、冥想。沒為別的,就為了讓大腦放鬆,一次沒感受到
沒關係,是要練習的,可以看guide to meditation練習
(Netflix上的)
打開PTT看radiotofu分享的妹子圖
電台豆腐大大加油~
爆
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