[問卦] 游泳會喘，要怎麼改善???
大家都說有氧運動，但有氧到底是什麼概念？
話說游個幾趟，大概一百、兩百公尺，都會覺得喘
請問這怎麼處理？感覺游泳就比跑步還要累，為何大家還是說游泳比較好？
另外，游泳的式 會影響快慢嗎？
我看很多人都喜歡游蛙式，是為什麼？
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https://imgur.com/a/EP2pEHd
醒了 我醒了
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.10.6 (臺灣)
推
減肥
噓
不要呼吸
→
不會影響膝蓋
→
因為你用蠻力在游
→
跟三樓一起鍛鍊
噓
不要呼吸就不會喘囉
→
好游哦peko
→
捐器官
→
泡泡水就好 不會喘
推
蛙式最簡單呀 尤其是抬頭蛙 就和慢跑差不多
→
不過我個人是擅長自由式啦 年輕時龜山島來回兩趟沒問題
→
用水肺呼吸就不會喘
→
運動能有不喘的嗎？
推
就你不習慣 所以花費多餘的力氣在不必要的動作上
爆
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