[問卦] 長期做大夜班身體真的會不好嗎
如題最近想要換工作
由於大夜有津貼,
一整年下來也不無小補,
但是長期熬夜對免疫系統不好,
如果作息固定的話,
大夜班是可以考慮的嗎,
身體有沒有會不會有問題,
想請教長期有做大夜班的人?
大小夜輪職者尤佳
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.159.37 (臺灣)
→
你去做做看就知道囉
→
的確挺傷身的喔
→
這很看人
→
美國人都做大夜班
推
長期高壓也會不好
推
說實在真的看人
→
你如果沒有選擇就去,不要做太久
推
你要真的能作息固定到像過美國時間的話才
→
能對身體負擔小一點 但這很難 畢竟你周邊
→
家人、朋友都是過台灣時間 你總是會有該上
推
看體質
→
床時卻有其它的事要做...
推
年輕固定大夜,都有睡足,無感~
→
像你休假就不會乖乖的過美國時間..
→
所以大概就只能靠充足的睡眠+年輕的本錢
推
看個人體質 時差調整能力因人而異都不
→
一樣 自己的經驗和健檢結果是工作壓力
→
和工時長比較傷身 睡眠充足日夜顛倒情
→
況下反而健康
推
超傷身,脂肪肝高血壓自律神經失調
→
樣樣來,睡眠品質差,一天睡10小時也
→
不夠
推
千萬不要,一點也不划算
爆
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Re: [問卦] 臉書都開放奶頭了,ptt也該開放了吧?