Re: [問卦] 認真問！有人靠168減肥變瘦的嗎
認真回答 你8小時吃個3片雞排配3杯全糖珍奶
你覺得你會胖還是會瘦?
減肥終究回歸熱量赤字 斷食只是手段
讓你吃的時間變少吃的東西自然變少
外食也別糾結太多 別碰含糖飲料 少碰碳水高的主食
維持一個月就會有一定效果
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.68.6 (臺灣)
推
8小時吃桶餐睡16小時 完美
推
廢話 吃這樣你跟我說你168減肥?
→
極端例子沒啥意義
推
越減越肥 哭哭
→
所以宣稱用斷食瘦的人 都是因為節食
→
和斷食沒關係
→
變健康算變瘦嗎？
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