[問卦] 大便太硬馬桶沖不下去 飲食該怎麼改善？
各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家，
小魯跟大家一樣是個肥宅，BMI>30，每天無肉不歡，不過蔬菜是不挑食的大口吃，
不過阿最近碰到一個有點麻煩的問題，不是便秘，小魯一天都至少排便一次，
而是大便很硬、非常結實的那種，多結實呢？不知道是不是我的馬桶沖水力道不夠強，
沖水了三次都沒辦法成功沖完馬桶，一條在那邊屹立不搖，看到真的哭笑不得，
小魯對這有點困擾，是小魯的肉吃太多了呢？還是說小魯的葉菜類吃菜吃太少啊？
因為小魯不知道要怎麼改善，所以發文想問問大家，大便太硬要怎麼改善的好？
有沒有大便太硬導致馬桶沖不下去，飲食要怎麼改善好的八卦啊？
--
先蓋
吃軟糖
你可以買黃豆來自己打豆漿 連渣一起喝
我高尿酸不能吃啊QQ
每天一杯早餐店的大冰奶
先不要，求健康解。
肛是唯一解
不不不我不是甲甲。
之後你的大便看起來就會相當Q彈有勁
你屁股不會痛嗎 還是說你平常....
就不會痛啊，很硬但可以排出來
大冰奶
先不要==
你的屁眼都不會痛嗎
吃燕麥
謝謝考慮看看。
圖呢
不方便拍出來，這真的不唬爛。
※ 編輯: saiulbb (61.56.143.149 臺灣), 08/06/2021 19:33:04用筷子夾成一半 先沖一半 再沖另一半 真
這有點治標不治本吧==
吃掉就好了
==
真擔心你的屁眼，去直腸外科讓醫生開個軟
便的藥給你吃吧
就真的很硬，但排便肛門不會痛的那種。
肛
先不要吼==
這是常識 你活到現在會不知道？
買洋車前子粉泡水喝 我覺得有效
這是甚麼東西。
吃掉以後多喝點水 下次循環出來就軟啦
==
多喝水就好了= =
肥宅我喝超多水的阿，水瓶容量一千，至少五千每天吧。
※ 編輯: saiulbb (61.56.143.149 臺灣), 08/06/2021 19:36:11多喝水一天喝2000cc以上。
12樓 你說的方法我還真的做過..... 那時
候拉的太長卡在洞口
掉到馬桶有鏗鏘的清脆撞擊聲嗎？
沒有這麼誇張啦。
多喝水+不長坐椅子
我常坐倒是真的。
多補充水分吧
換馬桶！
吃水果或優酪乳
謝謝。
金針菇、火龍果推
謝謝。
水沒問題就高纖維蔬菜囉
謝謝。
降碳水
我吃很少阿，一餐一碗糙米飯。
早餐大冰奶點兩杯
先不要。
火龍果、地瓜葉、地瓜，很好用
謝謝。
換肛門
==
多喝水
香蕉 火龍果 奇異果 優格
謝謝。
半天在沖就好
一天水喝3000 火龍果 秋葵 喝牛奶
謝謝。
喝豆漿沒關係
一天喝水五千？ 這是要水中毒
真的阿，飲水機裝水都裝好裝滿。
有點唬爛 是你馬桶太爛吧
可是我正常大便的時候沖的下啊。
認真回 糞便很硬表示過度乾燥 兩種可能
火龍果
一是水分攝取太少 二是便秘 停留在腸子
時間太久導致糞便內所含的水分被吸收掉
謝謝。
燕麥、綠藻、優酪乳、大量的水
謝謝。
多喝水
不然就是鈉攝取太多
吃西瓜
買酵素還有多喝水跟吃水果
我沒吃酵素，最近有吃芒果跟紅芭樂。
手伸進去折斷他
==
麥當勞勁辣雞腿堡
自己拉的自己吃掉
益生菌試試。我水果和水再多都沒用
我沒吃這個欸。
改善馬桶就解決了
這樣說也沒錯啦..
油的攝取量要夠 當然前提要先是好油 青
菜也多吃
我吃得很清淡就是了，少油甚至動物皮都不吃只吃瘦肉。
油、水、鳳梨、火龍果
謝謝。
多喝水就可以
沖不下去但拉的出來？
沒圖說個
火龍果 紅肉 你試試看應該有效
謝謝。
香蕉牛奶..
香蕉怕胖啊==
多喝水 以前家裡沒準備水喝大便都很硬
我覺得是馬桶馬力不夠吧 哪可能硬成這樣
這我也懷疑過要怎麼解決。
自己住外面每天2000都很軟
自己用肛門切塊阿 因為小時候也這樣過..
..
要把大便擠出來都要出力了，哪還有閒力用肛門夾大便QQ
把主餐改成五穀飯即可
我都吃糙米飯。
※ 編輯: saiulbb (61.56.143.149 臺灣), 08/06/2021 20:11:52換人工肛門 大便每五公分夾斷一次即
吃辣椒
不然就夾出來用食品磨碎機打散倒回去
酪梨牛奶唯一解
圖呢
油
油沒有不好
把大便吃掉
多喝水，例如把蓮蓬頭拆掉用肛門喝水
我推薦從馬桶開始改善
換馬桶
高尿酸就少吃肉改吃黃豆類啦
把所有蔬食都淋一圈冷榨橄欖油
唬爛不用錢？大便怎麼可能硬到沖不下去
油脂很重要
圖三小==
可以喝橄欖油 醫生也這樣建議，不然吃再
多纖維也可能便秘喔（缺油潤滑）
這個網友沒有唬爛真的有硬到沖不下去的
整條硬便
缺纖維吃全糙米很好，有黏性應該可幫助排
宿便？
c4
換馬桶 如果是虹吸式馬桶很容易塞
早餐吃地瓜
講了你也不聽,有什麼用?最簡單就多喝水,
多吃高纖蔬果,多運動,但你做得到嗎?
個人經驗不要吃纖維太粗水份少的蔬果和
肉類，雞豬牛肉改成魚肉多一點要細嚼慢
水、 要有油脂不要水煮、 吃生菜
嚥，飯不要吃太硬的，多喝水不要久坐配
合對的益生菌
1.改吃魚或雞肉去取代紅肉攝取量 2.
吃紅肉搭配酵素加纖維質的食物試試
他的問題不在水分攝取
香蕉有軟便功能，建議一天可以吃到2支
主要是他的飲食加上體質大便無法留住太
多水分
灌白開水 照三餐各灌2公升
恩，已經低碳水，那就是優良的脂肪了
清淡 != 健康
打高端
你要每天去催便 喝大量水 再喝個10克油
應該能軟便 刺激蠕動
應該請水電來通馬桶
挖喝五千喔沒看內文抱歉...不去找醫生嗎
我同事用橄欖油灌腸...她說很有效
rap
吃好油 橄欖油淋沙拉 吃酪梨
吃火龍果會變芝麻蛋捲
認真回，拍下來然後去看腸胃科，會注
意自己的排便其實是好習慣
糞便硬就是腸子吸乾水份擠壓而成的吧
去看醫生比問網友有用
運動吃水果，睡好
換馬桶就好
改吃大便阿 這麼簡單
拿鐵鎚將大便打爛
塑化劑很多的火鍋丸子類少吃
急診看過鄰床的X光片肚子有一個碗大的白
色球狀物，還是實心的
沖不下去不會吃掉啊
秘結
可以喝蛤蜊湯,濃鹽份會造成腹瀉
維生素C爆量就會拉了
自己吃下去啊
認真回，吃牛蒡，或者泡一天水的糙米（
發芽玄米，煮之前要洗乾凈）
多喝水
火龍 木瓜 南瓜
我跟我爸也有這問題 最後解法是換強
力點的沖水馬桶
換個馬桶（?
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