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Re: [問卦] 大便太硬馬桶沖不下去 飲食該怎麼改善?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 大便太硬馬桶沖不下去 飲食該怎麼改善?作者
huabandd
(我是阿肥巴你頭)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:5

就我猜測啦,你的飲食應該量很大

但是水喝很少,所以才會大便很硬

你這問題很好解啦,水多喝一點就好了

每天至少喝到2500起跳,然後食量稍減一點

整體來說就會有改善了,如果想要完全改善

就把三餐其中一到兩餐給去掉

詳情可參考YT頻道的台客劇場

我三四年前看他的影片,開始一天一餐

每天那餐的量都會吃得比較好比較多

但是反而我排便變得比較順暢

我猜想應該是食物留在腸子的份量變少

不需要因應三餐一直腸胃蠕動吸收水分

所以才會讓大便不會像以前那樣硬

這個方法給你參考看看,記得水要多喝,這才是關鍵

※ 引述《saiulbb (#KEEP MLB GREAT!)》之銘言:
: 各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
: 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家,
: 小魯跟大家一樣是個肥宅,BMI>30,每天無肉不歡,不過蔬菜是不挑食的大口吃,
: 不過阿最近碰到一個有點麻煩的問題,不是便秘,小魯一天都至少排便一次,
: 而是大便很硬、非常結實的那種,多結實呢?不知道是不是我的馬桶沖水力道不夠強,: 沖水了三次都沒辦法成功沖完馬桶,一條在那邊屹立不搖,看到真的哭笑不得,
: 小魯對這有點困擾,是小魯的肉吃太多了呢?還是說小魯的葉菜類吃菜吃太少啊?
: 因為小魯不知道要怎麼改善,所以發文想問問大家,大便太硬要怎麼改善的好?
: 有沒有大便太硬導致馬桶沖不下去,飲食要怎麼改善好的八卦啊?

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ffdqfe 08/07 06:32一天一餐 不要亂學

urgrandpa 08/07 06:36大便吃掉啊

pttnowash 08/07 06:36覺得一天兩餐 中間有健康零食譬如水果

pttnowash 08/07 06:36這樣最健康方便也不貴

whitefox 08/07 06:39便秒可以喝蛤蜊湯,濃鹽份會造成腹瀉

zz71 08/07 06:48喝每朝雙纖

s9234032 08/07 06:48一天兩餐 早午跟午晚

panda503464 08/07 06:55大冰奶唯一解 懂?

saiulbb 08/07 06:59不對R 我喝很多水欸 5L以上 所以常跑WC

ssw0929 08/07 07:47換馬桶就好啦

dick929 08/07 08:05馬桶旁放把剪刀,把大便剪成小塊就很容

dick929 08/07 08:05易沖了