[問卦] 一個月瘦10KG有可能嗎?
80->70
一個月有可能做到嗎
正常吃 不挨餓
有時候麵飯要加大
不吃糖 炸 OK
但要有肉
有可能嗎
原本BMI超標
大家都說胖子初期瘦很快
應該有可能吧
--
最頂的瘦身方法
有可能
大病..比如說 後天免疫缺乏
有限度的斷食應該有機會
0
拿刀砍
睡吧,夢裡什麼都有
還有一招啦 去單車環島然後少吃
可以吧?我以前一個月只吃了一包科學
大學去做過2周8公斤
麵,瘦了12公斤
麵飯就糖
可以喔 整天被教授操就會囉
七樓說的沒錯 你就一直睡 不要吃
不可能不餓 減肥本身就是輸出大於輸入
截肢可以
不知道 感覺很難
有 這一個月來已經瘦超過了
要看你原本體重多少啊 200KG就不難
配合必要維他命,是能熬過的
得糖尿病
只有前幾天比較痛苦
77000大卡,自己算算不就知道
正常吃,不挨餓。80-->70。有可能。
你幾公分?
都吃個半飽,雞胸肉。超大量運動。
可能啊~胖子,每餐進食10分鐘,吃完馬上
去廁所摳出來,這樣持續3天後你就會開始
厭食,體驗一下厭食的感覺吧胖子
年輕 運動量大 控制飲食有機會吧
正常吃不太可能
去做縮胃手術就可以
麵飯加大就胖死人了......
拿把刀去深山過1個月
光是吃飯麵就不可能了
瘦太快會皮膚鬆弛 很醜
每天一餐就可以啊
要嘛原本超胖 不然只有生病跟打藥才有
可能
淋巴癌可以
我朋友說他當兵泳訓一個禮拜從65到55
單純體重有可能,但是體脂率下降有限
吃藥may be 但也胖很快
每天喝水 忍到晚上吃完就去睡 很
快
完全戒醣體就可能
可以,完全不碰澱粉,只吃肉菜
麵飯加大依正常人運動應該很難
可以阿 每天赤字2500卡up就有了
我新訓一個月就掉10公斤
新訓的時候只喝的下水,飯吃兩口菜吃兩口
10公斤表示你總共要有77000大卡的熱
量赤字,每天要有2566.6大卡的熱量赤
字,這幾乎不可能達成。而且體重數字
根本沒意義,體脂下降才是真的。
早晚各跑一次三千,睡前再做100伏地挺身跟
50仰臥起坐200開合跳
還有我建議在八卦板諮詢,板上一堆肥
宅不說,上面推文一堆方法還很蠢,去
相關專業板詢問比較好,還有正常人不
要用生酮、低碳這種極端方法,要你用
這種方式的人不是蠢就是壞。
瘋狂運動,除了吃跟睡剩下時間都運
動
5公斤可以 10公斤得糖尿病 胰臟炎可以
有可能 看你怎麼瘦而已
先把你的照片傳來,我再看看要不要教你
168三個月10kg
每天吃水煮餐 天天有氧40分 不吃油糖
喝水
完全有可能
非常難 頂多73 74
戒糖 少量澱粉 有機會 飯麵加大 不
可能
很簡單,而且你可以吃肉吃到爽
不吃啊 瘦很快 肌肉肥肉一起掉
有可能 但是瘦那麼快可能會讓你生病
或者免疫力降低等
80到70很難吧 又不是120到110
很胖的人減肥初期通常會爆瘦,但主要
是消水腫
79->75一個月瘦四公斤 每天去1.5小時
健身房 午餐+晚餐共一千大卡 自身案例
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運動只是輔助 重點還是吃的要控制
穩定作息跟飲食 大概第二周開始每天踩
上體重計就是瘦 很爽
就算是在健康的瘦身標準來看也有可能
喔,但是這個飲食控制和運動量需要有
嚴格的規劃安排
綁在椅子上只喝水會瘦更多
得胰臟癌 輕鬆破10kg
小心溜溜球效應,又不是藝人要拍片,
正常人不會這樣減重的
很胖的人少吃可以,不太胖就很難
可能啊 得糖尿病的時候
去抽脂
可以 沒問題 去大病一場 一個月瘦20公斤都
做得到 治好了也沒什麼副作用 之前流感重
病 一週去了7公斤嚇死
癌末可以
可能糖尿病吧
可以啊 得癌症
單車環島可以,但是缺點是會變黑
除非你有其他病 不然不可能
新訓的時候 +1 不過很難撐 意志力要夠
早點睡
正常吃不挨餓一個月要瘦10KG 作夢
正常吃,不可能。斷食倒是可以
脫水就可以了 但會死人
我朋友去爬山 一天走至少30公里 就有
不可能啦,別幻想了
正常吃還想減10公斤,那就不會一堆
死胖子了啦
爆
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